夏天喝什麼茶降火

夏天喝茶可以緩解上火：

1. 金銀花茶：具有清熱解毒的作用，適用於緩解夏季常見的溫熱性疾病。

2. 菊花茶：疏風散熱，排出體內多餘毒素。

3. 普洱茶：除祛火外，還有促進脂肪分解的作用。

4. 荷葉茶：減肥瘦身，祛火，適當喝可以促進健康。

如果上火症狀嚴重，可以在醫生指導下使用清熱去火的藥物治療，如牛黃解毒片、黃連上清片等。此外，注意多喝水、多休息，不要過度勞累，不要經常熬夜。

夏天喝綠茶、菊花茶、綠豆湯、檸檬蜂蜜茶等可以降火。這些茶葉都有清熱解毒、解暑祛燥的功效。綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、祛火除煩的效果；菊花茶能清熱解毒、降火利尿；綠豆湯具有清暑解毒、潤膚消腫的作用；檸檬蜂蜜茶有清熱解毒、潤肺止咳的功效。

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夏天適合喝綠茶，綠茶下火。還有，夏來自天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。而且着半獨站胞歲鬥朝，綠茶補鉀鹽；夏天流汗較多，體內大量的鉀鹽會隨着汗水的排出而丟失。

夏天喝什麼茶去火 這8款茶助你快速降火

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夏天喝什麼茶去火

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

2、西瓜皮涼茶

原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶

蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

4、決明子茶

決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

6、金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

7、苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

8、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

9、苦瓜茶

取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙籤），懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。

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夏天喝茶注意事項

不宜空腹喝茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

不宜飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。

不飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

睡前不宜飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。

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夏天喝茶避開四個時間段

避開空腹喝茶

人在空腹的時候爲重會有大量的胃酸存在，這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因爲天氣炎熱，人本身就容易出現消化不浪，食慾不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況。

避開喝醉喝茶

人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒後不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

避開睡前喝茶

茶葉中的茶鹼等物質能夠興奮中樞神經，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因爲夜間尿頻影響睡眠質量。

避開吃藥喝茶

需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利於病情。

夏天喝什麼茶好降火

一、紅茶

紅茶中含有非常多的氨基酸以及酚類物質，能手刺激唾液的分泌，而且還會給人一種清涼感，紅茶能調解人體的體溫中樞，而且還能夠調解人體的生理平衡，夏天喝紅茶也能夠預防 感冒

二、白茶

白茶是具有退熱解暑解毒的作用，而白茶的殺菌作用也非常強。夏天喝白茶也是非常合適的。

三、烏龍茶

烏龍茶中含有較多的鐵、鈣能礦物質，能夠促進消化以及吸收，在飯前飯後喝一杯烏龍茶，能夠促進脂肪的分解，預防人體肥胖的現象。夏天喝烏龍茶也能夠起到提神醒腦，也能夠起到解暑的作用

四、荷葉茶

將荷葉洗乾淨放在杯子內，然後再衝入沸水，能夠有效的緩解便祕等症狀。荷葉茶也是具有祛溼解毒的效果，也能夠起到防暑降溫的作用。

五、菊花茶

菊花茶本身就是具有去除火氣的效果，夏天喝菊花茶是非常合適的，但是並不是所有人都適合喝菊花茶，寒性體質的朋友們不可以飲用菊花茶，另外孕婦以及老人還有小孩子都不可以飲用。

六、薄荷茶

薄荷茶會有一種特殊的香味，也具有疏散風熱以及透疹的效果，在夏季喝薄荷茶是非常合適的，能夠有效的緩解風熱感冒以及頭痛咽喉痛的的症狀，也能夠起到助消化的作用。薄荷是寒性藥物，體寒體質的朋友們不宜飲用過多。

喝什麼茶最去火呢

喝什麼茶最去火呢

　　喝什麼茶最去火呢，夏季是一年之中氣溫最高也最燥的季節，很多人都很容易上火，患上口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉發炎等等症狀。除了去醫院看醫生服藥以外，其實我們可以泡一些去火的茶多喝喝也能預防和緩解，現在我就告訴大家喝什麼茶最去火呢。

　　喝什麼茶最去火呢1

　　 1、菊花薄荷茶

　　把菊花、金銀花、薄荷洗淨用開水沖泡之後飲用，有清肝明目的作用，對於肝火旺盛引起的頭昏脹痛、口苦咽乾、脾氣暴躁有很好的緩解效果。

　　 2、淡竹葉茶

　　淡竹葉也有清熱解毒去火的'功效，平時經常用淡竹葉泡茶飲用，不僅能夠清除體內的熱毒。還可以緩解口苦、心煩、口渴等症狀。

　　 3、菊花決明子茶

　　主要材料是白菊花、決明子、金銀花。把這三種材料洗乾淨放進養生壺裏面，加水煮沸五分鐘之後燜10分鐘就可以代茶飲用，可以改善咽喉疼痛、口舌生瘡、便祕。

　　 4、三花茶

　　材料包括野菊花、杭白菊、金銀茶。這三種材料在超市藥店都可以買到，經常用它們泡茶飲用可以有效清除體內上火的症狀。

　　 5、銀花竹葉茶

　　要準備的材料有金銀花、菊花、淡竹葉，把它們一起加水煮15分鐘，然後加入蜂蜜拌勻飲用，有清熱解毒、清心除煩、生津止渴等作用。

　　 6、麥冬烏梅茶

　　把烏梅和麥冬加水煮10分鐘燜一會就可以飲用。中醫認爲酸甘化陰，這款茶有滋陰潤燥、生津除煩等作用，對陰虛火旺引起的上火有很好的調理效果。

　　喝什麼茶最去火呢2

　　 1、涼茶

　　涼茶降火這個我想是大多數人都知道的降火茶，涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

　　 2、薄荷茶

　　薄荷本身就具有清涼的功效，然而薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效。

　　 3、菊花茶

　　菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。

　　 4、綠茶

　　綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

　　 5、決明子茶

　　決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

　　 6、大麥茶

　　大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

比較適合夏天喝的清熱去火的茶有哪些？

1、菊花茶。菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、西瓜皮涼茶。原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶。蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

4、決明子茶。決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶。對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

6、金銀花解毒飲。金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

7、苦丁茶。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

8、綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

9、苦瓜茶。取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封(可用牙籤)，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。

10、金銀花茶。金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，並且不適用於體寒的女人，或者月經期內不能飲用。

11、百合花茶。百合花主要產於日本和中國，富含蛋白質、糖、磷、鐵等多種微量元素，有非常高的醫療價值和食用價值。百合花茶色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺、是上火最好的茶品之一。

12、三花清涼茶。該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

夏天上火喝什麼茶好 這幾款茶可以幫助快速降火

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夏天上火喝什麼茶

涼茶

涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

薄荷茶

薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

綠茶

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

竹葉茶

竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。

三七花茶

三七花含有比較多的人生皁苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。

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夏天喝茶注意事項

不宜空腹喝茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

不宜飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。

不飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

睡前不宜飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。

夏天喝什麼茶清熱去火

問題一：夏天，喝什麼茶，可以去火 涼茶 你是熱重啦 你到藥店去抓龍丹草來泡開水喝 又便宜又有效 很好

問題二：夏天喝點什麼清熱去火 金銀花茶、菊花茶、決明子茶、綠豆湯

常1、金銀花茶

金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。

脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

2、菊花茶

菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。假如是上火引起的青春痘，可以通過飲用菊花茶而起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用，平常飲用對身體也很不錯的。

體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。 　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

3、決明子茶

清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

4、綠豆湯

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

問題三：女生夏天適合喝什麼茶，清熱解毒去火的 到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。

泡的時候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。

我老婆懷孕5個月了，是容易上火體質，有易便祕，就是這麼喝的，味道不錯。而且效果也還可以。

問題四：夏天喝什麼茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：

菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對於上火的引起的眼睛乾澀，喉嚨乾燥有很好的作用。

蒲公英根茶：用乾淨曬乾的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對於上火引起的各種有很好的作用，它

聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小夥伴喝！

蓮子心茶：對於心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯。

問題五：夏天上火應該喝什麼茶？夏天喝茶有沒有什麼好處？ 這個去火茶有一點的效果啊，金銀花復配茶氣味芬芳，飲後神清氣爽，夏秋服用即能降溫，降脂減肥，養顏美容，又能清熱解毒，百病不生，是現代人保養健身和防疫防病的絕好佳品，此外，金銀花含有多種人體必須的微量元素和化學成份，同時含有多種對人體有利的活性酶物質，具有調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，抗衰老，防癌，輕身健體的良好效果。

我朋友喝了將近兩個星期了，還不見有什麼副作用。夏天喝這個去火茶正好，可以去去火，清熱解毒。

問題六：夏季喝什麼茶去火消炎 菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒 用桔皮泡茶喝：可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎 薏仁茶： 功效：清熱、利溼、治療水腫 三花茶 操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。 適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。 綠茶

問題七：夏天上火，應該喝什麼茶去火 夏天是很容易上火的，菊花杭白菊就可以下火，但是秋天喝會更好，夏天去火更好的是綠豆湯最好加一點百合，我就試過蠻好的。 可以適當吃點苦瓜，都可以下火，菊花下火慢，更適宜秋天喝。

問題八：夏天用什麼泡水喝可以清熱降火 科學的說，泡檸檬、胖大海、菊花都可以清熱解火，且3樣都很價廉物美！

問題九：夏天清熱解毒下火，喝什麼茶最好？ 推薦幾款清熱解毒的茶飲,讓我們實現排毒養顏。

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因爲本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

綠茶

綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品,因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以 *** 中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。

問題十：夏季什麼茶可以清熱去火 1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、西瓜皮涼茶

原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、蓮子心茶

蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。

喝什麼茶降火

喝什麼茶降火

夏天的火氣往往會比較大，容易出現喉嚨腫痛、長痘痘等的情況，這些症狀會給人們帶來不好的影響，那平時我們可以通過喝茶來降火。那喝什麼茶降火好呢？

喝什麼茶降火

1、苦丁茶。苦丁茶是屬於寒性的飲品，有疏風清熱、明目生津等的作用，除此之外，苦丁茶還有降血壓、降火、清咽等的作用，大家不怕苦的話，可以嘗試喝苦丁茶來降火哦！

2、綠茶。綠茶是偏寒性的飲品，具有生津止渴、消暑、去火等的作用，可以起到很好的降火作用。值得大家注意的是，因爲綠茶偏寒性，所以比較虛弱的人是不可以大量飲用的，不然可能會對脾胃造成傷害。

3、金銀花茶。金銀花在醫用上也是非常多的，它具有不錯的清熱散火的作用，對於一些病菌還有抑制的作用。但是金銀花茶並不是和長期飲用。如果你是體質偏寒的人羣，或者正處於月經期間，那是不建議飲用的。

4、決明子茶。用決明子泡茶喝，可以起到清熱、明目等的作用，對於上火的人羣來說，決明子茶對其有明顯的作用。另外，決明子茶還特別適合便祕的人服用，可以起到良好的通便作用。

喝什麼茶降火？平時生活中我們見到的茶類會有很多，並且喝後也有不同的作用和效果，以上小編提及到的幾種茶，對降火有一定的作用。

夏季到了，我很容易上火，可以去火的涼茶有哪些？

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麥茶、魚腥草茅根茶都是能清熱去火的涼茶，適合人們在夏天喝。

薄荷茶是能去火的，健康養生茶它有薄荷的香氣，而且口感清涼，喝完以後口齒留香能發散風熱也能，疏肝解鬱對人類出現了上火症狀有很好的緩解作用，喝薄荷茶的時候可以採集新鮮的薄荷葉子，把它洗淨以後直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後加蜂蜜調味，會讓它清熱去火的功效更加出色。

一、桑菊茶

桑菊茶是以幹桑葉和菊花爲主要原料製成的涼茶，這種茶有菊花的淡淡香味，而且性質寒涼能清熱解毒，清熱去火，特別適合那些容易上火的人羣沖泡飲用，它具有清肝明目，疏風散熱和解毒排毒等多種功效，對人類上火後出現了目赤腫痛和發熱感冒以及頭暈耳鳴等多種不適症狀，都有很好的緩解作用。

二、五花茶

五花茶是中國傳統的涼茶配方，它是由木棉花，葛花和金銀花以及雞蛋花，還有槐花等多種食材搭配在一起，製成的健康飲品，具有清熱解毒中立小便的重要功效，人們在夏天喝這種涼茶能預防多種上火症狀出現，還能防止人們在夏天出現腹痛腹瀉和痢疾以及流行冒，對維持人類身體健康有很積極的作用。

三、魚腥草茅根茶

魚腥草和白茅根都是能清熱解毒清熱去火的健康食材，把它們搭配在一起，放入適量的幹這個馬蹄，加入適量清水與冰糖一起煎煮，煮好後的湯汁代茶飲用，就能起到清熱下火，潤肺排毒的重要功效，經常飲用還能生津止渴，解毒排毒能防止有害物質在身體內堆積也能避免多種上火症狀出現。除了這些涼茶以外，苦瓜茶、大麥茶、苦蕎茶、金銀花茶等也是能清熱去火的涼茶，有需要時可以適量飲用。

夏天喝什麼茶解暑 夏日四款降火解暑茶

1

苦丁茶

苦丁茶號稱最降火的茶葉。由於苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。即可以單獨喝，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，製成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。

2

菊花茶

菊花茶降火明目，是很好的夏季飲品。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽。體質偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

3

陳皮茶

陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護肝養胃，降火開胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。注意先用沸水將陳皮泡開，待水稍燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

4

杜仲茶

可降低中性脂肪，因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開水，悶蓋3分鐘，打開蓋，即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻後飲用。

夏天喝什麼茶最好降火？夏天降火喝什麼茶？

上火是生活中非常常見的病症，引發的原因大多都是飲食和環境等因素，因此許多人都會從飲食方面下手以達到降火的效果。而夏天又是容易引起上火的季節，所以很多人都會喝茶來降火。那麼夏天喝什麼茶最好降火？夏天降火喝什麼茶？夏天上火喝什麼茶好？

1、夏天降火喝什麼茶

(1)板藍根降火解毒茶

材料：板藍根13克，黃連6克，黃柏、黃芪各4克，金銀花3克，白糖食鹽各適量。

做法：將上述5味藥材放入砂壺中先用小火煎煮半小時取汁，然後加入食鹽白糖之後攪拌均勻即可代茶飲。

效果：能夠幫助燥溼消腫，涼血利咽。對於夏天因爲溫病發熱或者是有癰腫瘡毒的患者飲用。但是要注意肝臟虛寒者不宜飲用。

(2)金銀花清熱解毒茶

材料：金銀花、山梔子、茵陳、枳殼、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。

做法：將所有的材料一起放入砂鍋中加水煎煮，水沸之後加蓋浸泡半小時，取汁代茶飲。

效果：能夠幫助清熱解毒，對於夏天天氣炎熱出現的消化不良、口氣重等有很好的緩解效果。

(3)薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。

做法：將材料一起放入紗布袋中紮緊袋口之後將其放入茶杯中，加沸水沖泡10分鐘後即可飲用。

效果：能夠幫助解毒消腫，清火安神。對於夏天心煩不安、失眠便祕都有緩解調理作用。

(4)冰糖銀耳降火茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。

做法：將銀耳洗淨後泡發然後碗內加水將銀耳、冰糖放入燉熟，然後再將茶葉以沸水沖泡5分鐘之後取汁倒入銀耳湯中攪拌均勻即可。

效果：能夠幫助滋陰降火，對於夏天出現了陰虛咳嗽或者是有低熱症狀的話有一定的緩解效果。但是要注意避免與菠菜、蛋黃、動物肝臟等食物同食。

(5)麥冬地骨清熱茶

材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。

做法：將所有的材料用清水洗淨之後放入砂鍋中加水進行煎煮，煮沸後取汁溫度合適後即可飲用。

效果：能夠幫助清熱涼血，生津止渴。對於夏天內熱消渴、腸燥便祕等緩解效果。

(6)菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、綠茶各3克。

做法：將菊花、槐花用清水洗淨之後與綠茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分鐘即可飲用。

效果：能夠幫助清肝降火，止咳除煩。

(7)連翹甘草清心瀉火茶

材料：連翹5克，甘草2克。

做法：將連翹、甘草一起放入茶杯中加適量的沸水沖泡20分鐘後即可飲用。

效果：能夠幫助清新瀉火，解毒去痘。對於夏天面部油膩、口舌尖紅、長痘等能夠起到緩解效果。

2、夏天喝什麼能減肥

(1)芒果綠茶減肥

將芒果去掉果蒂，連皮切片，煎煮20分鐘後，加入綠茶浸泡8分鐘後飲用，能夠促進身體燃脂排毒，除了能起到減肥的良好功效之外，還能夠幫助淡化臉部色斑，清除體內的大量廢棄物，有效改善膚色。

(2)玫瑰減肥茶

將蜜棗和玫瑰加入600CC的清水中煮沸飲用。玫瑰除了能夠疏肝解鬱之外，還能有效促進人體新陳代謝，有效去除腸胃中的油脂。用蜜棗和玫瑰煮茶飲用能夠讓人馬上產生便意，能夠快速排光腸胃中的油脂，長期飲用可以緩解便祕的痛苦。

(3)苦瓜茶減肥

苦瓜中的苦瓜囊含有豐富的共軛亞油酸，這種物質能夠有效防止脂肪囤積，提高燃燒脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的時候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很簡單，可以直接用苦瓜熬水或者用曬乾的苦瓜泡茶飲用。

(4)銀耳枇杷汁減肥

準備好新鮮的枇杷和水發銀耳，適量蜂蜜。將枇杷去皮去籽，切成小片備用;銀耳用水發之後加入適量的水蒸到粘滑，之後用清水煮沸加入枇杷片，加上適量蜂蜜調味。枇杷銀耳蜜中粗纖維和礦物元素豐富，而且還含有維生素B1和維生素C，經常飲用不但能起到瘦身纖體效果，還能排毒養顏。

(5)雙豆紅棗飲減肥

將30克赤小豆，紅豇豆，紅棗洗淨後加入適量清水，煮到豆子爛熟之後飲用，能夠起到清熱解毒，消脂養顏的良好功效。需要注意的是，食用的時候最好不要加糖。

(6)金銀花荸薺飲減肥

將金銀花，荸薺，葦根洗淨後一同放入大鍋中，加入1000毫升水，煮沸後濾渣取汁，加入適量的白糖當茶飲用，能夠起到清熱解毒，排毒瘦身的極好功效。

(7)胡蘿蔔蘋果汁減肥

準備4個胡蘿蔔，兩個蘋果洗淨，胡蘿蔔保留頂部的葉子，將蘋果和胡蘿蔔分別榨汁自後混合攪拌飲用，這款果汁味道香甜，能夠起到很好的排毒功效，還能爲身體補充所需的大量營養元素，如果覺得榨出來的果汁太甜，可以用青蘋果榨汁。

(8)薏仁菱角蓮藕汁減肥

將菱角去殼剝肉，和蓮藕一起放入榨汁機榨汁備用，將薏仁用清水燒開後濾去其渣，和蓮藕菱角汁混合調勻，加入冰糖或實驗即可飲用，夏天喝能夠起到健脾除溼，解暑生津，消除水腫的功效。