哪些情況會造成扁平足
扁平足是不少人都有的情況,最主要的表現就是足弓塌陷,也就是腳底板沒有弧度,踩在地上的腳印是平的。扁平足的人走路很容易腳痛,而且走路發力方式也和正常足的人不一樣,時間久了還會導致身體骨架變形。下面,就快和小編一起了解相關知識吧!
扁平足的危害有哪些?
1、足弓的降低和消失會影響正常行走。有遺傳性先天性扁平足,也有因穿鞋不當引起的後天扁平足。
2、腳部的血管神經受壓,走久了或站久了會比常人更累。同時,由於腳掌變平,下肢對全身的支撐作用明顯降低,身體重心向內轉移,迫使全身機能和脊柱發生變化,與腿部相關部位發生疾病。
3、腳跟受傷。扁平足的人走路呈內八字形,腳趾朝外,腳後跟外側和腳底內側容易磨損,造成腳跟受傷。
4、扁平足也可能影響脊柱的正常發育。由於缺乏足弓支撐,足骨塌陷,腳底韌帶拉長,受力不均影響骨盆,導致大腿和骨盆架傾斜旋轉,導致骨盆或尾骨下移,形成脊柱側彎曲,導致肩膀傾斜。
扁平足是天生的還是後天造成的
扁平足是一種先天性疾病,不是後天因素引起的。常由先天性足弓異常生長引起。患者足部外觀平坦,行走時軟組織受壓,導致腳底疼痛。
當扁平足嚴重時,往往需要進行手術矯正,使扁平足恢復正常的足弓形狀,緩解疼痛症狀。
哪些情況會造成扁平足
1、遺傳等先天因素;
2、後天很多因素也是造成足弓塌陷的重要原因,如長期負重站立、長距離、鞋底不合適、穿高跟鞋等,這些情況都會造成足弓承受過大的負荷,維持足弓的狀態。足弓的肌肉和韌帶的張力有限,足弓逐漸變平。
3、肌力不足長期臥牀或不動或足部肌力較弱的人,長期不鍛鍊肌肉和韌帶,足部軟組織失去彈性,導致足弓要塌陷。因此,爲了預防扁平足,要避免長時間站立和行走,儘量少穿高跟鞋,尤其是在負重的情況下。注意雙腳休息,不要讓腳感到痠痛。
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