日記上的體質檢測怎麼寫，記一次體質檢測作文

今天，是體質測試的日子，我們測試的項目有：立定跳遠、50米跑、50*8往返跑。

下午的第二節課到了50米*8往返跑也開始了。每個班都是直奔操場，大家都不以爲然，只要結束。

這一項目就回教室上課。大家坐在椅子上等待開始跑。

說大話的人就趁着這個時間七嘴八舌起來，有的說“誰能比得過我，我就稱他爲師傅。”有的說：“哈哈！這點難度還沒一根手指的難度高。”

還有的說“就這4個來回，我走走就能到。”一兩個人過去了，回來的時候大家都問：累嗎？ 只見他們一句話也說不出來了，只是不停地喘着粗氣。

說大話的跑了，他像個醉酒 的撞到了欄樣。還有一個人彎着身子，就像爬着回來。

我的心怦怦地跳個不停。我跑了，滬範高既薨煥胳唯供瀝我先慢慢地跑，想最後來“飛毛跑”完美的結束。

就在這第3圈的時候，我累壞了，腳不聽使喚了，腿像灌了鉛一樣重。此時，真希望有一張大牀該多好，能一步邁向終點多好。

最後終於用了兩分十一秒完成了這次測試。唉，真是太累人了。

每天寫一篇關於自己的衛生保健信仰和行爲的日記，內容包括： ·描述你今天的一個行爲，你認爲它對你的健康有利還是不利，例如是否服用維生素、健身、吸菸、練習瑜伽，或進行積極的思考。

·解釋爲什麼你會做這些，你是怎麼知道它對你的健康是有利或不利的。 ·描述傳播對你今天的行爲產生了什麼影響。例如你告訴了一個朋友或者衛生保健醫務工作者，與有這種行爲的人交談，與一位也有同樣舉動的朋友交談等等。

·描述你爲什麼確定要繼續這種有益於健康的行爲，或減少、消除這種不利於健康的行爲。

請提供性別、年齡、職業、工作環境、平時是否經常關注健康知識？是否比較容易接觸到健康知識等相關信息。

希望親親採納，你的採納是對我的支持，謝謝祝2016好運

“開始嘍！ 400米跑測試開始嘍！”在同學們的歡叫聲中，我皺着眉頭，垂頭喪氣地來到了跑道。心裏想：經過前面的跳繩、扔實心球測試，我現在已經是手腳發軟，全身無力，而400米跑本來就是我最不擅長的項目，要想合格可不是這麼容易的。

我正想着，老師一聲“預備！”把我拉回 了現實。“跑！”隨着老師的一聲令下，一位位同學就像一支支離弦的箭，也像一匹匹脫繮的野馬，飛快地奔跑着，而我卻落在了最後面。

慢慢地，我已經超過了倆位同學，變爲第八名。第一圈跑得還算順利。第二圈就非常難忍了，腳像灌了鉛似得，又像綁上了千斤重的巨石，怎麼也跑不快了，臉也漲得通紅，呼吸也非常困難，這不得不使我放慢了腳步，開始了慢跑。這不，給了我後面的吳曉寶有乘之機，只見他咬緊牙關，皺着眉頭，嘴裏還喊着：“最後的衝刺！”“嗖”地從我身邊跑了過去，超過了我。我急呀，心想：我怎麼能輸給吳曉寶呢？於是，我咬緊牙關，大喊一聲：“拼了我這條小命了！”一邊說一邊向前衝了過去。

跑完了，我馬上躺在地上，“呼哧，呼哧”地大口喘着氣。此時，我連說話的力氣都沒有了，只聽我的心“撲通，撲通”快速地跳着。休息了一會兒，慢慢恢復了，我趕緊問周圍的同學我的名次，“第九名”不知誰叫了一聲，啊，也就是倒數第二名，還沒達標。果然不出我所料。

這次體能達標測試使我懂得了一個道理：體育，也是非常重要的。

日記是廣大初中學生非常熟悉的一種寫作體裁。日記體作文既可以是單篇日記，也可以由幾則日記組成來表達一個主題。結構形式比較靈活，每篇日記之間不要求有嚴格的邏輯銜接；表達也比較自由，敘述、描寫、議論可以隨意穿插，便於作者表情達意或者闡述自己的觀點主張。因此，無論寫作水平高下，幾乎每個學生都可以運用日記體進行話題作文的寫作。

日記體作文在以往的中考作文中就已經出現，但經過多年的寫作實踐，這種文體的作文越來越趨於成熟，日臻完善。

例文：

我養成了一個好習慣

考 生

某月某日 星期一 陰

老師又要求我們記日記了。我真不明白老師的用心，越是怕寫作越是逼我們，難道記記日記就能把作文寫好了？

要不是害怕老師的嚴厲，我纔不會在這個日記本上寫下這幾行字。

某月某日 星期三 多雲

老師說，日記就是要記下自己所見到的有感觸的事物。我想，今天見到的這件事應該記下來：

那是一個父親，他手裏的食品袋中裝着幾個燒餅。他站在教學樓前，一定在等他的孩子。日光很烈，整個上午，他一直站在那灼熱的日光裏。放學後，我在校園的一角，見到那個父親的兒子，他正在抱怨父親：“你的衣服那麼破舊，在樓前讓我怎麼認你呢？”

唉！這真是一個混賬兒子！

這次的體質測試分爲兩天，第一天測身高，測體重，測立定跳遠，測五十米跑等，第二天只測了一個項目，一個最耗體力的項目——800米跑，這也是我最難忘的一個測試。

800米跑是早上測試的，記得當時下樓時我的牙齒不停地打顫，就算咬緊牙關也無濟於事。當時的陽光很暖和，可我卻覺得很很冷很冷，發自內心的冷。

不過，幸好我走到了田徑場。800米跑我不是沒跑過，也正是因爲跑過才緊張。記得上一次跑，是代表學校比賽的最後關卡，可我被淘汰了。

說實話，我真的好怕。可我不能跑，好像好久沒跑過了呢，總得看一下現在怎麼樣了啊！反正又不是啥淘汰賽了。

想着，我也漸漸輕鬆下來。雖然說還是有點冷，早知道多穿幾件衣服了。

我和我班的女生上場了，在還沒開始之前，我擺好了跑步的姿勢，我的拳頭緊握着，心中像揣了只小兔子似的亂跳。

開始！

起先，我跑得不快也不慢，快了浪費體力，慢了落在後面也不好嘛！

跑了大半圈後，我漸漸地超啊超，至於超了幾個，額，我也忘了。不過前面還有一個人，這個，我可不敢去超了，她離我不是一般的遠，去超除非我想爬到終點去。

一圈半後，體力已近接近透支，我只能以走路的速度慢跑了，幸虧我還有鄙視烏龜的資格。

還有100米，50米！我超過的人又漸漸超過了我，我也懶得理這些了，好想停下來休息一下啊！可是，有一下，就有兩下，還是加油跑吧！

25米，20米，10米，5米！唉呀，呼，終於挪到終點了。可我竟連站都站不穩了，看來退步了不止一點啊！

不行，這樣下去當初一年多的魔鬼訓練豈不浪費了。看來以後又得晨跑了，我可憐的睡眠時間啊！

感受自然，停下你的腳步靜靜聆聽大自然的聲音，關注這周而復始的四季，春天的訊息跳動着，所有的眼睛都注滿了渴望。天空是潔淨的，當呼嘯的鴿羣劃過之後，瞬間凝固了蔚藍。南風裏有青草的香味。黑黝黝的灌木叢裏冒出一層暗綠的芽胞，橫豎都成行，像一封信，密密麻麻的“字”寫在灌木的手心裏。春天與人間的通信，字跡是綠色的。在柳樹那裏，枝條邊寫邊蘸浮露嫋然的池水，不然字跡綠的不深。

人們常說：“一年之計在於春！”春天賦予生命，春天的腳步悄然來臨，小河之水，悠閒的魚兒貪愛，喜鵲站在電線上。聽那雲雀被俏麗的夕陽感染，嘰喳成一曲悅耳的歌，聽那麻雀的吟誦，啁啾成一首纏綿的詩。“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知”，鴨子得意洋洋的翹起自己的尾巴上的黃羽毛，激起湖上的圈圈漣漪。魚兒們也收到了信號-春在空中盪漾。

和春天相約，必須走出家門，感受大自然，去張開雙臂，擁抱春天，和春天說一聲：“你好，春天。”小草看到花朵爭奇鬥豔的盛開，而自己是滿身暗淡的綠。不好意思探出頭來。可又是打探敵情，只好換上了綠旗袍，站在山坡上一碧千里，我忽然有種居高臨下的感受。和春天相約，痛苦煩惱隨之拋到了九霄雲外，連踏青的人也異口同聲地說：“春天美好，春天美好。”

自然像一條絢麗的彩虹，生活像一杯濃香的咖啡，自然像一曲悠揚婉轉的歌曲，生活就是蔚藍浩瀚的大海。看看大自然，生活中的酸甜苦辣給生活增添了情趣。

你們好！小學六年的生活即將畫上一個圓滿的句號。

六年級的我，也將是一名畢業生了。在我們六（2）班這個家庭裏，我茁壯成長，長成了一株枝繁葉茂的大樹了。雖然要離開了，但是曾經的生活多麼美好的，回憶起來還是甜甜一笑。和同學們、老師們在一起，我是最快樂的。

記得是在一個下午，那是個炎熱的下午，我們正在上體育課。由於天氣太熱，同學們都受不了了，有些體力強的同學還挺得過去，而我身邊的這位同學，體質很弱，又經過這麼熱的驕陽炙烤着，她昏過去了。我手忙腳亂的，不知如何是好。全班都在擔心、着急，正在這時，一位同學不慌不忙地走過來，只看見她手裏端着一杯水，說：“扶她坐起來，先給她喝點開水，就好了。”我目瞪口呆了。班裏的人都目不轉睛地看着她。

果然，喝了熱開水，真的醒過來了，大家這才鬆了口氣。後來，這了以防萬一扶她上樓休息。瞧！我們的同學是友愛的，是團結的。不僅僅是這樣，在學習上，生活上，只要誰有難，全班幫忙。這就是“團結就是力量嘛！”互相幫助，是多麼快樂啊！

在這個教室裏，充滿了活力，充滿歡聲笑語。同學們，我們朝夕相處的日子已經不多了。

此時此刻，我們都要進入中學學習，在這六年當中，我們要發揚“勤奮、好學、刻苦”的精神。

祝願同學們學習更上一層樓，頑強地攀上知識的最高峯！

今天是學校半學期一度的學情檢測，我們各個都提心吊膽。

第一場考數學。一拿到試卷，我先大概瀏覽了一遍。

媽呀！好多難題！看來我這次要打足精神，認真再認真了！我一道一道地寫，認認真真地算。時間一分一秒地過去了，我只剩最後一道題，真的有點難度，我抓耳撓腮、苦思冥想，最後終於想出來了，可是收卷時間也快到了。

我以最快的速度寫，但是還是沒來得及寫完。 下課了，我非常失落。

英語開始考了。英語對我來說，就張飛吃稀飯------小菜一碟，15分鐘就寫完了。

下午考語文。我瀏覽了一遍試卷，真是天助我也！這麼簡單！我筆走如飛，除了作文，其他30分鐘就搞定了。

最後，作文寫了20分鐘，還留出了30分鐘檢查。 這次考試總體來說還是比較簡單的。

晚鍛鍊——增強體質

晚上，奶奶帶我去南京農業大學散步，在路上我想：這裏我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。

到了操場，奶奶就叫我運動運動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的椅子上休息，奶奶給我講了大學生的學習與生活。

休息過後，我又開始跳遠，還和奶奶繞着操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回——去了嗎？”奶奶指着一些老人說：“你看，他們年紀這麼大，都能堅持住！”

我想：這麼多爺爺奶奶，都能堅持不懈地鍛鍊這麼久，而我卻堅持不了一會兒，看來我還得多運動，增強體質呀！