高中生墮落了怎麼辦

1、與好友、家長、老師等關係密切的人經常說說心裏話，反映當時的心理想法；

2、適當緩解壓力，培養一些興趣，如運動，讀書，聽音樂等；

3、平常需要注意的是不要太過情緒化或者拒絕與人交流，要有自控能力，不要對任何事太過沉迷，尤其是遊戲，可以適度地放鬆打打遊戲，不要過於沉迷。