喝油茶好嗎

中日友好醫院喝油茶的好處和壞處：1.好處：補充能量和潤腸通便：油茶含有高熱量的碳水化合物和脂肪，飢餓時或身體瘦弱者可以喝來補充能量。油茶中的果仁富含油脂，有潤滑腸道的作用，可以改善便祕。2.壞處：過量喝會導致熱量超標，引發肥胖：油茶的成分含有高熱量的碳水化合物和脂肪，如果過多喝，會導致能量攝入過多，導致脂肪沉積在體內，引發肥胖和高血脂，加重動脈粥樣硬化的風險。因此，不宜過多飲用。

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油茶喝多了好不好?

不好。

適量飲茶對人體有益，但過多飲用就可能出現“醉茶”。

茶葉當中含有咖啡鹼和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶後，常出現感覺過敏、頭痛、噁心、站立不穩等現象，實際上就是過量咖啡鹼所起的作用。醉茶嚴重者可發生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐。

擴展資料：

油茶好處：

1、增進食慾

油茶中的茶及生薑等，能夠刺激胃酸分泌，增進食慾。

2、提神醒腦

茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。

3、幫助減肥

茶、生薑等都有幫助減肥的作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。

4、驅寒保暖

油茶中有大量的姜，其所含揮發油能使血液循環加快，能夠驅寒保暖。

5、延緩衰老

茶葉中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延緩衰老作用。

不適合喝油茶的人：

1、孕婦、乳母、小孩、容易失眠的朋友。油茶中含有大量咖啡因，油茶中含有咖啡因，怕影響寶寶身體健康，咖啡因又有提神作用。

2、經常口乾、便祕的朋友。油茶是通過炒制，而且配料如炒米、油果等是油炸而成的，容易上火。

3、有缺鐵性貧血或有貧血傾向的朋友。含有鞣酸，會抑制人體對鐵的吸收

參考資料來源：

人民網-飯吃多了也會醉 水油茶都會讓人“醉”

百度百科-油茶

常喝油茶的好處與壞處

常喝油茶的好處與壞處

　　常喝油茶的好處與壞處，在現實生活中，茶油是一種精品食用油，大多產自中國，是中國的瑰寶，具有淺的色澤，營養價值也是非常之高的，下面爲大家分享常喝油茶的好處與壞處。

　　常喝油茶的好處與壞處1

　　喝油茶的好處是可以補充能量，潤腸通便，而壞處則是導致熱量攝入超標，引發肥胖，具體闡述如下。

　　1、補充能量：油茶是指用麪粉、堅果、油脂等聯合炒制而成的一種小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，熱量很高。在飢餓時候飲用，或者身體瘦弱者飲用，有助於補充身體能量，避免出現低血糖和消瘦等問題。

　　2、潤腸通便：喝油茶可促進腸胃蠕動，潤腸通便。因爲在製作油茶麪的過程中會放很多果仁，如芝麻、花生等食物來提高食用時的口感，這些果仁富含油脂，有潤滑腸道的作用，可以改善便祕。

　　3、喝油茶會導致熱量超標，引發肥胖：油茶的主要成分麪粉、堅果果仁都是屬於高熱量的食材，主要營養成分是碳水化合物和脂肪。如果經常喝油茶或大量喝油茶，會導致能量攝入超標，導致脂肪沉積在體內，引發肥胖，而且還會有引發高血脂，加重動脈粥樣硬化的風險。

　　因此，油茶不能經常喝也不能過多的喝，尤其是高血壓、高血脂人羣，要少喝爲好。

　　常喝油茶的好處與壞處2

　　 油茶好處：

　　一、孕婦後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用茶油塗抹，可預防緩解。

　　二、產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。

　　三、用於嬰兒尿疹、溼疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。

　　四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

　　五、每天清晨空腹生食1匙茶油，輕鬆解決孕婦便祕；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便祕。

　　六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性溼疹等皮膚病。

　　七、山茶油具有保溼、滋潤、烏髮養顏功能，用於護髮，可防頭髮斷裂和脫髮，浴後擦身，增強皮膚彈性，並可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

　　八、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

　　九、茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹於嘴脣，可防止嘴脣乾裂。

　　十、輕敷茶油於肝臟，可消腹部漲氣

　　十一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

　　 油茶壞處： 油茶營養價值高，但是油膩不適合肥胖高血脂的人喝。

　　常喝油茶的好處與壞處3

　　 什麼是油茶

　　油茶也叫炒米茶，是中國灌陽地區的地方特產，它是當地傳統飲品之，平時家中來客人時，主要都會獻上油茶供客人飲用，它是以茶葉、花生和蔥花以及綠豆還有米粉等食材一起炒制而成的健康茶品。

　　 油茶的功效與作用

　　 1、油茶能補充營養

　　油茶與普通的茶葉不同，它是一種地方特色濃郁的小吃，營養豐富 ，含有人體必須的鋅、錳以及鎂等多種微量元素，而且還含有一些蛋白質和氨基酸與維生素，平時人們食用以後能促進身體代謝，也能滿足人體對多種不同營養成分的需要。

　　 2、油茶能清熱解毒

　　油茶的主要材料是油茶樹的葉子，它是綠茶的一種，經過炒制以後有淡淡的香味，而且它能清熱解毒，也能消除人體內的多種炎症，對咽喉炎以及口腔炎還有聲音嘶啞等不良症狀都有很好的緩解作用。

　　 3、油茶能排毒降三高

　　排毒也是油茶的重要作用之一，它含有多種天然的解毒物質，能讓人體內積存的毒素快速排出體外，平時食用能起到清腸排毒的作用，另外油茶還能清理血液中的'膽固醇，也能加快人體內脂肪分解與代謝，平時經常飲用油茶，能有效減少高血脂和高血壓以及高血糖等三高症狀的發生。

　　常喝油茶的好處與壞處4

　　 酥油茶的功效與作用

　　 提高身體抗寒能力

　　日常生活中人們多喝一些酥油茶，能吸取大量的能量，並能增進身材內血液循環，它能加速人體內寒毒排擠，並能加強人體的抗寒本領。它們的涌現是本地藏族住民順應本地情況的首要體現。

　　 預防動脈硬化

　　酥油茶是一種康健飲品，它的重要質料是從牛奶以及羊奶中提取出的酥油以及磚茶，治好之後的酥油茶擁有奶香以及茶香混淆的奇特香氣，人們也用它之後還能吸取多種微量元素，能進步動脈血管的韌性以及彈性，並能加強血管壁的通透性，它能維持血壓，血脂穩固，也能防備動脈硬化產生。

　　 喝酥油茶的好處

　　 延緩衰老

　　延緩人體朽邁是平常喝酥油茶的首要益處，由於素茶中含有蛋白質以及脂肪，以及多種對於人體有利的微量元素與氨基酸，這些物資可以加速人體代謝，增進人體細胞天生，並且能阻撓過氧化脂質在人體內聚集，它能讓人體各器官功效明顯提高，也能延緩多種朽邁症狀產生。

　　 促進消化

　　增進消化，進步人體腸胃消化功效，也是以及酥油炒了一大益處，由於酥油茶中不得含有茶多酚以及咖啡鹼，它還含有一些脂肪，它們被人體吸取之後，能掩護胃腸黏膜，也能潤滑腸道增進腸道蠕動，能加速它們對於身材內食品的消化與吸取。

　　 促進鈣吸收

　　增進鈣吸取，維持人體骨骼康健，增進骨骼發育，也是人們喝酥油茶的一大益處，由於酥油茶中含有富厚的微量元素鈣與磷，這些物資被人體吸取之後，能進步人體骨骼的韌性以及密度也能增進骨髓細胞再生，青少年喝酥油茶能增進骨骼發育，而中老年人羣以及酥油茶則能防備緩解骨質鬆散。

一天中，什麼時候喝油茶是最好的，對我們的身體有什麼好處？

吃茶油有什麼好處嗎

      山茶油、野茶油、茶籽油、茶油都是一種食用油，而且這種油是中國特有的，在福建、湖南、雲南、廣西、貴州等地盛產。山茶是中國大別山、福建、江西、湖南（常寧）等地特產，果實中可以提取優質的山茶油，即茶籽油。

1、油酸高

     山茶油的優點是油酸含量較高，攝入油酸有助於降低血中的低密度脂蛋白膽固醇，對預防高血脂、動脈硬化、高血壓、腦卒中都有幫助。而且，山茶油的這一大特點還不像很多植物油那樣降了“壞”膽固醇的同時還降低“好”膽固醇。

2、耐烹炒

      油酸含量高的山茶油和橄欖油一樣還有一大特點：就是在烹飪過程中加熱不容易發生脂質過氧化反應，也就是說經常用茶油炒菜，不容易產生導致皮膚細胞衰老的氧自由基、而且也不容易產生誘發呼吸道疾病甚至肺癌的丙烯醛類化合物。

3、更健康

      山茶油中不含容易誘發肝癌的黃麴黴毒素和容易誘發心血管疾病的芥酸（傳統的粗榨菜籽油中含有），所以經常用山茶油炒菜比較好。

油茶什麼時候喝比較好

        早上空腹喝油茶對身體是很好的，油茶中含有蛋白質，脂肪，纖維素等人體所需的營養，能夠快速補充身體需要的能量，同時，油茶的熱量含量比較低，並且含有豐富的碳水化合物，吃後能夠使人產生飽食感，起到減肥的功效。

油茶，主要分佈在帶地區，用途很廣泛，可以做出好吃的小吃，在工業上也有很大的作用。油茶是一種食用油料植物，具有極高的營養成分。油茶適宜人羣：一般人羣均可食用油茶；油茶禁忌人羣：高血壓高血脂者忌吃油茶；油茶功效：提高免疫力、減肥。

喝油茶有哪些好處

1.有利於增強食慾：油茶中含有豐富的姜，喝油茶有利於促進胃液的分泌，從而增強食慾，還可促進消化，緩解食慾不振。2.有利於提神醒腦：油茶中含有豐富的咖啡因，具有輕度興奮大腦的作用，具有提神作用，可增強學習效率，適用於經常熬夜工作的白領。3.有利於保暖：油茶中含有豐富的姜，具有驅寒功效，可促進血液循環，從而達到保暖作用。