孩子爲什麼會不自信
1、過高的期望值,源於對現實的認知錯誤。人生會經歷三個階段,發現並承認父母是普通人,容易;承認自己是普通人,不簡單;承認自己的孩子是普通人,困難。現實是很多家長都抱有望子成龍、望女成鳳的美好心願;而這種心願又會在生活中無時不刻地傳遞給孩子,孩子爲獲得家長認可,自然會提升對自己的要求。在無法達到某種高期望時,容易陷入到自我批判中,也就是“完美主義”,完美主義也是導致拖延的元兇之一。當你發現自己或者小孩怎麼努力都無法完成或達到某個目標時,那就需要調整適當的期望值,跳一跳可以夠得到。
2、每個人都會產生害怕的心理,對於某個事物、某件事有恐懼的心理。害怕出錯,害怕失敗,害怕拒絕,其實這些恐懼本身並不影響自信。真正對自信有影響的是,你在一直想着我會出錯、會失敗、會被拒絕。越是過分關注恐懼,恐懼就會被放大,從而破壞自信。所以有時候不需要深思熟慮,直接莽上去,先做了再說。
3、對於沒有做過的事情,我們必然不會感到自信。即使裝作自信,也會從某些細節反應出來。比如說從未在大衆面前演講,突然被邀請到臺上發言。雖然可以強裝鎮定,但是講話時,會聲音發顫,手不知道放在哪裏,講話也磕巴。這是正常的表現,沒有做過的事情,練習、體驗過,獲得者這種經驗,在下次同樣的情境中,就不會感到緊張,會有更加從容自信的表現。
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