男性備孕知識

1、注意孕前檢查。很多男士覺得，孕前檢查，女方去查就可以了，其實懷孕這件事情是需要男女雙方共同協作來完成的，男士的孕前檢查至關重要，現在的檢查方式也非常先進了，可以查出看當前是否可以要孩子，是否存在不育等當面的問題。如果男士不做孕前檢查，這些問題很可能會被忽視，從而造成不必要的麻煩。

2、注意營養攝取。很多人都知道，女士孕前需要通過補充葉酸，來維持身體的健康已經預防胎兒畸形，但男士孕前要吃什麼，可能很多人都不懂，鋅元素還有一個更重要的作用，增強精子活力的同時，能改善精子畸形問題。有預防胎兒畸形的作用，通過育之緣片補鋅還有一個好處，就是還能同時補充硒元素，鋅硒兩種元素互相結合對於備孕的男士，已經完全能滿足日常營養的需求。

這些問題是需要在孕前解決的，提前做到萬事俱備，只等精準時機出擊造人，男士補鋅最好提前3個月就開始補。

3、注意有害物質。備孕男士，儘量遠離有毒有輻射的物質，因爲這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體裏，影響精子的質量，從而可能造成胎兒身體的不健康。

4、注意酒精攝入量。備孕男喝酒過量是會影響精子數量和質量，這會嚴重降低女方受孕的機率，若是酒後受孕，會使胎兒發育遲緩，有神經系統障礙的概率也會大增，出現弱智兒的機率高出很多，想想準爸爸們也不想自己的孩子生下來就有缺陷，所以，備孕期間，禁酒是非常有必要的。

5、注意給“它”一個舒適的空間。舒適的內褲，可以給睾丸足夠的空間，不會造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態。而在這樣的條件下，精子也會提高質量。