三浴鍛鍊是指什麼意思

三浴鍛鍊是指空氣、日光、水三浴。利用自然因素（日光、空氣、水）鍛鍊身體，是增進兒童健康的積極措施。人們通常把這種鍛鍊稱爲“三浴鍛鍊”，三浴鍛鍊增強心肺功能，提高免疫力，促進生長髮育，是增強兒童體質，促進生長髮育的有效鍛鍊方式。

鍛鍊是一個漢語詞彙，讀音爲duànliàn，定義爲一種利用計劃性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動；通過體育運動使身體強壯，培養勇敢、機智和維護集體利益等品德。