怎樣回奶快又有效
綜合知識2.2W
1、媽媽可以減少餵養寶寶的次數,比如每天需要餵養寶寶4次,媽媽可以先減到3次,然後在減到2次,1次。如果乳汁有多餘的,是需要全部擠出來的,這樣能減輕腫痛的感覺,還能預防乳腺疾病的出現。
2、媽媽要少吃油大的食物,也要少喝一些的湯水,特別是魚湯,這影響回奶。媽媽可以多吃點韭菜、山楂,這些食物能回奶。
3、斷奶媽媽要穿舒服下,文胸最好稍微鬆一點,這樣能減輕乳房的脹痛。如果乳腺出現了硬塊、乳房皮膚髮紅、發熱,要及時到醫院就診,避免出現不必要的麻煩。
標籤:回奶
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