2022年三伏天是什麼時間
導語:都說一年中最熱的日子就是三伏天了,三伏天的熱總是最難熬的,一出門就汗流滿面,女生臉上的妝都花了,怎麼受得了?那麼,大家知道最新三伏天時間表2022是怎麼樣的?2022年三伏天是什麼時間?下面小編和大家分享一下有關內容,希望大家閱讀愉快。
最新三伏天時間表2022
2022年三伏天從陽曆7月下旬到陽曆8月中旬,時長維持在一個左右。
初伏時間:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。
中伏時間:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。
三伏天簡介
三伏天出現在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”,是因爲也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查曆書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至後第3個“庚”日算起,初伏爲10天,中伏爲10天或20天,末伏爲10天。我國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重複一次。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日爲初伏,第4個庚日爲中伏,立秋後第1個庚日爲末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天,出現5個庚日則爲20天。看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十數去計算的。所以,劃分三伏天,就是:夏至之後的第三個天干的庚日,爲第一伏的開始天。比如,2006年的夏至,是西曆年的6月21日,這一天的天干日是辛日,28天之後,就是第三個庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的開始;十天之後,又是個庚日,也就是7月30日,就進入了第二伏;十天之後,又是一個庚日,且是立秋後的第一個庚日,也就是8月9日,就進入了第三伏;如果是2007年,7月15日是第三個庚日,就是第一伏的開始(初伏);十天之後,又是個庚日,也就是7月25日,就進入了第二伏(中伏);十天之後,又是一個庚日,但是還沒過立秋,再過十天(這年的中伏就有20天了),又是一個庚日,且是立秋後的第一個庚日,也就是8月14日,就進入了第三伏。這就是說,每年進入三伏天之後,都是很熱的,特別是中伏的十天(有時是二十天),是最熱的。民間有“冷在三九,熱在中伏”之說。
三伏天怎麼排溼氣寒氣?
1.多喝薑茶
進入三伏天時,可以多吃一些姜祛體內的溼氣。因爲,生薑辛溫,有散寒發汗等各種功效,但生吃較爲辛辣。若不喜歡直接吃的,可以拿它來泡薑茶喝。把水燒開,倒入杯子中,然後放幾片切好的姜,泡10分鐘就拿來喝,是一種簡便的去溼保健方法。而且根據調查發現,在三伏天最適宜的排溼方法就是喝薑茶。
2.溫水泡腳
由於三伏天其它炎熱,要天天洗澡,但很少有人會泡腳。其實天氣越熱,體內的溼氣也越重,所以泡腳就非常的重要。用溫水去泡腳,可以刺激我們的人體中的經絡。建議大家在睡覺前用40度的溫水進行泡腳,不僅能夠去除溼氣,還能夠提高睡眠質量。
3.吃健脾化溼的食物
健脾化溼的食物有薏米、紅豆、綠豆、荷葉煮粥、藿香、佩蘭、蒼朮泡茶等。雖然辣椒能開胃助消化,但祛溼功效卻一般。
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