睡覺總是做夢的原因是什麼

1、做夢是睡眠正常的現象，人的睡眠一般來說是分爲兩部分：非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢。快速眼動期，這一期眼球在快速的左右轉動，這一期往往做夢。人的睡眠由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環，所以人一晚上要做4-6個夢。

2、在快速眼動期時剛睡覺的時候比較短，到快接近醒來的時候就偏長。人在快要醒過來的時候往往是在快速眼動期，所以就覺得做夢做的比較多。實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現象。