中暑怎麼刮痧用什麼刮，夏天中暑怎麼刮痧

刮痧”這個“痧”字也就是“痧症”。

這種療法起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發展到今天已經成爲一種適應病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的病因、病機、症狀都有具體的描述。

他認爲，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。這些毒邪越深，鬱積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點爲止，通過發汗使汗孔張開，痧毒（也就是病毒）隨即排出體外，從而達到治癒的目的。 ◆刮痧有什麼效果？有科學道理嗎？ 刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用： 1.促進代謝，排出毒素 人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。

刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。 2.舒筋通絡 現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。

這是因爲人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病竈的恢復。 3.調整陰陽 “陰平陽祕，精神乃治”。

中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

◆什麼是“出痧”？“出痧”會損害皮膚嗎？ 刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱爲“出痧”。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。

出痧的過程是一種血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這種血凝塊不久即能潰散消失。 “出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。

其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因爲這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。

較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3-5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

◆“刮痧”使用什麼工具？ 刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作爲治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。

刮痧板選用天然水牛角爲材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。

另外，刮痧之前，爲了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的“刮痧活血劑”。

它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。 ◆刮痧的基本方法 1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，**從內向外刮拭； 3.補刮瀉刮：一般來講，順着經絡的走行進行刮拭，即爲補刮；逆着經絡的走行進行刮拭即爲瀉刮； 4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3-5分鐘；用補刮手法每個部位刮拭時間爲5-10分鐘。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服爲原則。

◆刮痧要注意些什麼？ 1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。 3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。

再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退爲標準。 4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好爲淡糖鹽水），並休息15-20分鐘。

◆刮痧療法適用病症 感冒、發熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經性頭痛、肩周炎、坐骨神經痛、乳腺增生、小兒消化不良等一些疾病。 ◆刮痧禁忌證 1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的**禁刮； 2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮； 3.皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮； 4.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮； 5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法； 6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮； 7.醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

對於中暑基本的治則應該是清瀉暑熱、解暑寧心。

所以可以刮拭百會、大椎、合谷、內關、曲澤、尺澤。

百會、大椎屬於督脈經穴，督脈爲諸陽之會，可通陽泄熱，陽明主肌表，取陽明經原穴合谷疏泄陽明熱邪，奏清熱解暑、泄熱止痙之功，內關爲手厥陰經的絡穴，又爲八脈交會穴，通於陰維脈，功擅清心除煩、寬胸理氣、和胃止嘔；曲澤爲手厥陰經合穴，長於清營血之熱而解暑，尺澤是手太陰肺經上的合穴，陰經合穴屬水，以水滅火，再者肺主表，衛氣調節腠理開闔，幫助熱邪排出體外。