運動鞋怎麼挑選

穩定型的運動鞋：混合了保護、緩震的作用，特點是有一個半曲的鞋型，適用於中立或輕度外翻的足型。

運動控制型運動鞋：則主要是緩解足內側壓力，用於防止足的過度外翻，鞋型是直板，主要是用於扁平足型，或是外翻足型。

緩震型的運動鞋：則加強了緩震的性能，比如足跟的氣墊，全曲的鞋型使得足弓的支撐部分更加堅強，能夠讓足的內側分擔更多的壓力，適用於高弓足及內翻型足。