喝綠茶有什麼好處?
綠茶是生活中常見的茶類之一,是採摘茶樹的新葉或嫩芽,經過烘乾等工藝製作而成的,保留了茶葉的天然物質,因爲沖泡過後茶湯呈現出鮮綠色,所以得名綠茶,下面我們就來看一下綠茶有哪些作用?
首先,綠茶有延緩衰老的作用,這是因爲綠茶中含有大量的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,綠茶的抗氧化效果比維生素E都要強;
其次,綠茶可以抑制某些疾病,綠茶含有的茶多酚對人體脂肪代謝有很重要的作用,能夠降低人體的膽固醇,可以幫助我們抑制動脈硬化;
另外,綠茶還有預防癌症的作用,綠茶可以阻斷一些癌物質在人體內合成,並具有提高肌體免疫能力的功效,對多種癌症的預防和輔助治療都有一定的幫助;
接下來我們看一下綠茶在美容養顏方面的作用,使用綠茶來洗臉,具有收斂毛孔,抗菌消毒的作用,在一定程度上可以防止皮膚老化,在皮膚外形成一層保護膜,減少紫外線的損傷;
最後,綠茶還可以緩解疲勞,這是因爲綠茶中的咖啡鹼,能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果,對於緩解偏頭痛也有一定的功效。
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