下火水果有哪些

1、下火水果介紹：在生活中具有清熱解火的水果是比較多的，但是沒有具體說哪種水果最快這個概念，只是說可以適當的吃一些這樣的水果達到治療和輔助治療的效果。能夠有效緩解患者肝火，胃火旺盛的情況，具有這種清熱瀉火的水果比較多比如說，火龍果，梨子，蘋果，柚子，山竹，草莓這些水果來說也有很好的下火的作用。

2、下火要注意事項：綠豆湯、菊花茶當水喝，夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯或沏上一壺菊花茶給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃芩、荷葉、藿香等組成，屬寒性。中醫專家提醒，在溼熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛溼的功效。但對於平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人來講，喝涼茶可能會加重狀況，導致胃疼、腹痛，甚至腹瀉。