孩子遇到嫉妒心強的同學該怎麼辦
1、面對別人的妒忌可以正確認識,區別對待:對別人輕微又無惡意的妒忌,可以將其當作前進的動力,化爲成功的催化劑。實際上,被人妒忌不一定是壞事,正說明你有某種值得別人羨慕的東西,可藉此強化自信心。對強烈的妒忌,要努力增強自己的心理承受力,還需予以理解並淡化。如果能將心比心,設身處地替對方想,用善意的關心、理解、同情、安慰去感化對方,你的真誠和寬容會感動對方,令其反思、自責、內疚,發現其錯誤,從而淡化乃至消除對你的敵意,重歸於好。
2、也可有意示弱以軟化妒忌:這並非要你放棄上進,向妒忌者妥協投降。可以有意識地將自己一些無關緊要的不足暴露給他,坦率地承認對方的長處及自己的短處,以幫助恢復對方的自尊和心理平衡,從而軟化、緩和對方的妒忌。
3、對待不同的妒忌,要有相應的方法:對於同學之間的一些小矛盾可以自己解決;對於比較嚴重的問題遭遇暴力侵害的時侯,一定要及時求助老師和家長。中小學的同學都還沒有成年,對於一些問題的處理還需要依靠老師和家長的協助。矛盾發生後要進行冷處理,在時間上有意延緩,這樣可以讓心裏的怒氣逐漸消退,對問題看法也可能出現轉機。青少年期是最容易衝動的,讓自己冷靜一下,可以避免因一時衝動造成的不必要損失。學會換位思考,通常人都喜歡站在自己的角度看待問題,只是想自己受了什麼委屈,全然不顧別人的感受,在同學之間發生矛盾時,雙方都要學會心理換位,設身處地進行體驗和思考,這樣有助於理解對方,減少誤會,主動與他人協作,使自己的心理處於平衡狀態。
4、要學會自我調整情緒:學會舒緩心理壓力和情緒,培養愉快、健康、樂觀向上的“正性情緒”,積極調整和調節抑鬱、悲觀、頹廢、自卑等“負性情緒”。矛盾和衝突會帶給你情緒方面的困擾,和好朋友說一說,聽一聽讓自己愉悅的音樂或者運動,都可以幫助你舒緩情緒,減輕壓力。
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