信任危機怎麼度過
缺乏信任會毀了一段關係。找出你無法信任他人的原因,是因爲你曾對人失望,所以不再信任,還是對他人期望值太高,找到問題所在後,要克服信任問題,試着去改變自己。
有部分人,比其他人要更難付出信任,這一般與曾經的經歷有關,可能是由於你童年時被對待的方式有問題。比如曾經在你需要的時候,對卻讓你失望了,他們無法支持你,或是當你向他們求助的時候卻不答應,你可能就會覺得很難信任他們,並且在這之後,當你再想信任一個人時,也會害怕被辜負。
不信任他人還有一個原因,可能你的期望值太過於高了。如果你會期待別人能“讀懂你的心思”,就是對他人缺乏信任,你期待他們能像你一樣付出。但是,當關系之中的付出,是期待有某種東西作爲回報,但別人卻沒有報答時,你就會感覺到缺乏信任。想要克服信任問題,需要從多方面努力,如果你完全不相信任何人,那就會帶來很嚴重的後果,會讓你變得麻木,會讓你持續地產生懷疑和失望。
要具有一定的洞察力,但不是疑心重重。信任不等於輕信,當你認爲某些東西很可疑的時候,要有自己的分析能力,不要輕易下結論。
失敗的愛情、生意、友誼,它們都是你生命的一部分,並不是生命的全部。壞事情時有發生,在面對它們的時候,我們所做出的反應纔是最重要的,不要故步自封,要懂得從經驗之中吸取教訓。在生活中,沒有任何東西可以擔保你的信任不破裂。不要指望他人能夠讀懂你的心思,請儘量清楚地說出自己的需求,如果對他人感到失望,而你又無法說清楚自己所需,那麼,在這個時候你卻責備他人,這是不公平的。
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