孩子們不自信情緒暴躁低落怎麼辦
1、就是教孩子分辨好壞。壞情緒來臨,通常不可自控的原因,是孩子自己沒有意識到,自己的這種情緒有多壞,那種憤怒甚至失去理智的狀態會造成多麼大的傷害。因此,教會孩子識別情緒的好壞,也是阻礙壞情緒發酵的做法。
2、作爲家長,可以站在孩子的角度,和孩子提前交流,用更爲具體的描述,提醒孩子正在處在壞情緒當中。比如稱呼發脾氣的孩子是一些兇猛的小動物,或者孩子本身就有一些牴觸的東西。
這樣既能引起孩子的重視,也不至於把爭執和惱怒的過程變得太過緊張,當孩子逐漸長大,自己的分辨能力也在成長,家長也就可以更直白。但要注意,提醒孩子不要用自己的壞情緒來提醒,否則只會引起孩子的效仿,同時情緒是好是壞的標準也要客觀,不要用孩子在大人眼中“聽不聽話”來做標準。
3、就是用正確的方法將壞情緒釋放出來。壞情緒的來源有很多,可能是孩子被曲解,自尊心受挫,被他人欺負,心願得不到滿足等等。但不管是哪種,作爲家長,想要幫助孩子都要先弄懂孩子情緒低落、暴躁易怒的源頭,這樣才能更好地幫助孩子選擇正確的釋放渠道。
4、家長需要和孩子進行有效的溝通,同時避免將自己的情緒帶入,安靜認真地做一個聆聽者。孩子對家長的信任不一定是你做了多麼了不起的事。做個好的聽衆也能夠讓孩子放下壞情緒,向外排解。在瞭解了孩子真正的訴求之後,家長引導孩子情緒的方式也能夠更加的有的放矢。
5、另外,壞情緒的釋放,和孩子的抗擊逆境的能力也是緊密相連的,大多數壞情緒都是從孩子經歷的疑難狀況下產生的。逆境給人帶來壓力,這些壓力不斷地打壓人們的心性,有抗擊能力的孩子才能在這個過程中變得堅韌。
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