戰勝考試焦慮的主要內容有什麼

1、戰勝考試焦慮這本書適合孩子們看。

2、這本書的作者是劉翔平，書中針對孩子考試焦慮怎麼辦、如何在考試中考出最佳狀態等家長們頗爲困惑又非常關心的問題進行了釋疑解惑，並給出了六個重要方法：積極心態面對考試；調整認知接納自我；學習積極情緒的力量；合理用腦對抗疲勞；調整並集中注意力；考場上的積極心理調適。