游泳的注意事項
1、不要單獨游泳
2、游泳前要熱身
3、忌太飽或太餓
4、不要遊太長時間
5、女性經期別游泳
1.不要單獨游泳就算是在安全性較高的游泳館內游泳,也要注意不能一個人孤身去游泳,還有小孩子要在大人的照看下下水,很多游泳池事故就是因爲家長照看疏忽,小孩子自己一個人在游泳池邊玩水,而小孩子又不會水,掉落水池中呼救無果,所以,最好是在有大人照看前提下再讓小孩子玩水。
2.游泳前要熱身由於游泳池內的水溫比人體體溫要低,所以,在游泳之前最好是進行適當的熱身運動,以免下水後因爲水溫過低而導致手腳麻木、抽筋等不適感。
3.忌太飽或太餓游泳也是一種需要消耗能量的運動,所以,在是空腹沒有進食的情況下不要立即游泳,否則會感到體力不支,甚至是虛脫。同時,吃得太飽也不要馬上去游泳,吃太飽後進行這樣的運動會使腸胃感到不適,容易造成嘔吐,最好是等飯後兩小時之後再去游泳。
4.不要遊太長時間游泳的時間不宜過長,一般最多遊兩個小時就是上限了,人體在水中浸泡的時間過長,會變得頭昏腦脹、四肢冰涼,雖然在水中待着比較涼快,但是身體長期處於水中,會使動脈收縮,小靜脈擴張,變得青紫、嘴脣發烏,身體出現痙攣的現象,嚴重的還會心動過速。
5.女性經期別游泳女性在經期的時候,身體的抵抗力變差,如果去公共遊泳池游泳,很容易感染細菌,並且經期女性身體本來就會出現不適,再游泳的話,會加重身體的不適感。
-
房地產開發企業土地使用稅的納稅起止期限的確定
1、根據《城鎮土地使用稅暫行條例》第八條規定:土地使用稅按年計算、分期繳納,繳納期限由省、自治區、直轄市人民政府確定。《江蘇省地方稅務局關於明確地方稅務部門部分稅種納稅期限和納稅限額的通知》(蘇地稅函[2006]47號)規定,城鎮土地使用稅的納稅期限爲:企業按季...
-
父母服過刑子女可以參軍嗎
父母服刑是否影響子女當兵需要根據具體情況決定,因爲參軍,除了自身通過,還有一個“政審”。它通過才能當兵。當兵的政治審查主要強調參與考評的本人思想進步、品德優良、作風正派,有較強的組織紀律性和法制觀念。一般有下列情形之一的,屬政審不合格:有反對四項基本原...
-
老公婚前房子動遷款婚後買房,是共同財產嘛?
律師解答:得分情況來看:1、如果是一方婚前的房屋,婚前個人財產,拆遷行爲發生在婚前,拆遷補償利益的確定也發生在婚前,但是在婚後才發放拆遷補償款或者是取得拆遷安置房,則因爲整個拆遷的過程都是發生在婚前,配偶本身就沒有參與整個的拆遷,也不是拆遷所要考量的因素。這...
-
文殊菩薩心咒七個字代表什麼意思
文殊菩薩心咒,又稱文殊菩薩智慧咒。梵文爲Om、A、Ra、Pa、Na、Na、Dhih;藏文爲Om、A、ra、Pa、Za、Na、Di;中文爲嗡、阿、若、巴、佳、吶、地或嗡、阿、喇、巴、乍、納、渧。七個字,代表的是七個音節,爲音譯,非意譯。不意譯的原因爲咒的每個音節都有無量意義,難以翻譯...