孩子注意力不集中缺什麼元素
在臨牀上兒童注意力不集中,首先需要排除軀體問題,特別是缺乏微量元素,缺鐵,缺鋅,缺乏葉酸等,都可以會造成兒童注意力不集中,某些寄生蟲感染,或者是某些軀體疾病,也可以導致兒童出現注意力不集中。因此進行相關的軀體的檢查,明確診斷非常關鍵。如果排除了軀體問題,有可能與某些精神心理因素有關,如多動症主要表現爲注意力不集中,多動衝動症症狀。所以說一旦確定是多動症,進行系統的藥物治療,心理治療更加關鍵,是非常有效的治療內容。
怎麼鍛鍊孩子的專注力
培養孩子的專注力要從小就開始,因爲專注力的培養不是一朝一夕就可以達成的。從小培養孩子專注力,可以從一些事情來讓孩子堅持,比方讓孩子能夠靜坐在一個地方穿珠子,或者是數豆子,反覆的做能夠靜下來。一些特別活潑的孩子,可以通過練習書法這樣一類的活動改善。而且家長要在規定的時間內讓孩子完成一定的任務,所以這就要求孩子注意力和專注力都要達到一個水平才能夠實現。
訓練孩子專注力最有效的辦法
方法一:平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
方法二:讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時爲定量。讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法三:要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。孩子學人自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。
方法四:大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子朗讀。
方法五:孩子的書桌只放學習用品,營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。
方法六:讓孩子一次只做一件事情。同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。
方法七:跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲。
方法八:買一些智力訓練的書,每天堅持做練習。
方法九:舒爾特訓練法。是世界上最專業、最普及、最簡單的注意力訓練法。
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