嗓子啞按摩什麼地方

南方醫科大學南方醫院。緩解嗓子啞可以按摩以下幾個部位：。1. 照海穴：位於內踝尖下方凹陷處，按壓時感到酸、麻、脹即可，時間5-10分鐘。2. 天窗穴和百會穴：位於脖子外側和頭頂正中間，先迅速揉30周驅邪，再慢慢揉30周幫助正氣恢復，每四個小時做一次。3. 喉部：將拇指及其餘四指置於喉部兩側及周圍輕輕顫動2-3分鐘。原因：按摩可以幫助氣血流通，消除嘶啞和疼痛。照海穴足少陰腎經穴位有吸熱生氣作用，能緩解熱證引發的咽喉腫痛，天窗穴和百會穴能幫助氣血運行通暢，消除嘶啞，按摩喉部直接緩解喉部疼痛。

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嗓子啞了，有點咳嗽痰不出，按哪個穴位能恢復？

可以按壓陰陵泉這個穴位，陰陵泉對於小腿上部的內側，是屬於足太陰脾經的穴位。我認爲按摩穴位是一方面，還是要尋求醫生的幫助，開點藥更有助於恢復。

按揉哪些穴位能有效緩解嗓子不舒服？

我們人體的穴位是非常多的，當然了，在生活中經常按揉一些穴位也是有着非常不錯的保健功效的哦，很多的上班族嗓子不好，那麼按揉哪些穴位可以幫助上班族保護嗓子呢?下面我們就來爲大家介紹一下吧。

按摩照海穴

照海穴在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，爲八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》裏稱此穴爲“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子幹痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。

注:在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴裏有津液出現，一定要嚥到肚子裏去。一般來說，按揉三到五分鐘後就會感覺到喉嚨裏有津液出現，嗓子疼痛也會馬上隨之緩解。按摩大椎穴

大椎穴位於頸後部第7頸椎棘突下凹陷中，低頭時，頸後最凸出部位。此穴是人體三陽經和督脈交會的大穴，有“陽中之陽”之稱，能夠統領一身的陽氣。所以按揉大椎穴可以幫助我們疏通經脈，促進氣血的流通哦，對於我們的嗓子是有着很多好處的，另外還能夠補充人體陽氣，增強抵抗外邪的能力。可以用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右，每天可按揉1～2次。對於傷風感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

按摩

天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩，並且按揉天突穴還有非常不錯的保健功效，可以幫助我們治療打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎等等這些病症，並且對於我們的嗓子好處是非常多的。按摩此穴時，可以一邊按摩，一邊做吞嚥的動作，配合呼吸，將唾液徐徐吞嚥下去。除了按摩之外，熱敷天突穴也是個好辦法。用一隻小棉布袋，裏面裝滿黃豆，然後將布袋縫緊，使用前放在微波爐裏轉上2分鐘，趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚)，是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指的按摩，療效頗佳。

在生活中經常性的按揉照海穴，大椎穴和天突穴等等這些穴位對於幫助我們保護嗓子的效果都是非常好的哦，所以尤其是嗓子不好的上班族，在生活中更是可以經常按揉這些穴位哦，這樣有利於我們嗓子的健康哦。

喉嚨痛按摩哪最快？嗓子疼按摩哪能緩解？

按摩其實是可以治療很多疾病的，按摩還具有養生的效果，因爲外面身體有很多穴位，經常按摩能打通穴位，對身體有好處，所以經常有人在沒事的時候會去按摩，不少人在出現喉嚨痛的情況時也會按摩治療，那喉嚨痛按摩哪最快？嗓子疼按摩哪能緩解？

1、天突穴

取穴方法：該穴位於頸部，結喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。

操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度輕柔，避免刺激食管，100次爲宜。

功效：該穴能通利氣道，適用於支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛症狀。

2、人迎穴

取穴方法：該穴位於喉結兩側旁開2釐米。

操作手法：同時以拇指與食指指腹按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，可見效果。

功效：人迎穴入足陽明胃經，主治咽喉腫痛、氣喘。

3、少商穴

取穴方法：側掌微握，拇指上翹，拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。

操作手法：點揉法較爲常用，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位，操作時力度不宜過大，以免受傷。

功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，緩解咳嗽氣喘之症。

4、太沖穴

取穴方法：該穴處足背側，第1、2跖骨結合部的後方凹陷處。

操作手法：以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時間4～5分鐘爲宜。

功效：按摩該穴是肝經的原穴，可適用於肝生內火所致的咽痛喉痹。

5、廉泉穴

取穴方法：在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。

操作手法：用拇指指面按揉，手法輕柔，有酸脹感爲佳。

功效：任脈氣血在此冷縮而降，適用於咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等症.

6、合谷穴

取穴方法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴

操作手法：以左手握住右手，左手拇指可垂直按壓在該穴上，一鬆一緊，保持節奏，待有酸脹麻的感覺時即可。

功效：按摩該穴位可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表，適用於咽喉腫痛患者。

7、內廷穴

取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三釐米處。

操作手法：常用點揉法，以大拇指點揉穴位，力度適中，直至所按部位有酸脹感時停止，早晚一次，可見效果。

功效：按摩該穴位可清熱、化積滯，適用於咽喉腫痛，胃病等疾病。

8、喉嚨痛怎麼辦

(1)含漱法

喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。

(2)敷喉嚨

喉嚨痛可以用洋甘菊溶液溼敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎症的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘後，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多餘的水分後，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻後，可重複再做幾次。

(3)風油精法

在喉嚨痛的初期，可以用風油精或清涼油直接塗抹在頸部，並用手反覆摩擦至局部發熱，起到鎮痛、驅風的功效，大約1~2小時，能緩解或治癒喉嚨痛的症狀。若是因爲慢性咽炎或者扁桃體炎等原發疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時緩解而無法治療好，關鍵需要針對原發疾病對症治療。

(4)中藥內服

中藥內服：玄蔘10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。

用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑爲1個療程。

功效：方中的玄蔘清熱涼血、滋陰降火、解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結之效。

注：本方經臨牀病例隨訪，適宜於多數患者；上述只作參考，用藥請遵醫囑根據個人病情加減參考使用。