養生茶知識

養生茶是指具有保健和治療作用的茶類，其功效主要來源於茶葉所含的各種活性物質，如茶多酚、兒茶素、氨基酸等，具有抗氧化、減肥、降血脂、抗癌等作用。下面是養生茶的一些知識：

1. 綠茶：含有豐富的茶多酚和兒茶素，是一種抗氧化、抗癌、降低血脂的健康飲品。

2. 黃茶：口感醇厚，是一種保健飲品，具有利尿、消食、解毒等作用。

3. 紅茶：茶多酚含量較高，具有增強人體免疫力、提高心肺功能等作用。

4. 白茶：是一種低咖啡因、低茶鹼的茶類，具有抗氧化、抗病毒、延緩衰老等作用。

5. 烏龍茶：具有助消化、減肥、降低血脂等作用。

6. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清熱解毒、保溼美容等作用。

7. 食用菌茶：例如靈芝茶、芝麻糊茶等，具有增強免疫力、調節血糖等作用。

8. 健康茶：例如紅棗茶、桂圓茶等，具有補益氣血、滋養肝腎等作用。

總的來說，養生茶不僅口感美味，還具有多種保健作用，可以起到預防疾病、調節身體功能的作用，但需要注意合理飲用，並不宜過量。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

什麼是養生茶？

養生茶，是以茶爲主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。

中國是茶樹的原產地，茶樹最早出現於中國西南部的雲貴高原、西雙版納地區。《神農本草經》是中國的第一部藥學專著，自戰國時代寫起，成書於西漢年間。這部書以傳說的形式，蒐集自遠古以來，勞動人民長期積累的藥物知識，其中有這樣的記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。據考證：這裏的荼是指古代的茶，大意是說，遠在上古時代，傳說中的炎帝，親口嘗過百草，以便從中發現有利於人類生存的植物，竟然一天之內多次中毒。但由於服用茶葉而得救。這雖然是傳說，帶有明顯的誇張成份，但也可從中得知，人類利用茶葉，可能是從藥用開始的。這也就是最早關於養生茶的記載。

喝養生茶對調理身體各方面都有很好的幫助，人們每天喝一杯養生茶是不錯的選擇。不過要注意晚上減少養生茶的攝入量，晚上過多喝，對身體是沒有好處的。

體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，應喝中性茶或溫性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用靈芝茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

喝茶注意事項_喝茶養生有什麼注意事項

　　茶葉已經成爲人們生活中不可或缺的飲品，可是，你知道喝茶養生有什麼注意事項嗎?下面跟着我一起來了解一下吧。

　　喝茶養生的注意事項

　　喝茶注意1、空腹喝茶

　　在空腹的時候絕對不能喝茶，這是因爲空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。爲了身體健康，飯前是不能喝茶的。

　　喝茶注意2、喝頭遍茶

　　我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即頭遍茶不能喝。這是因爲茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。可見，頭遍泡茶起到的是洗滌作用，是絕對不能喝的。

　　喝茶注意3、飯後喝茶

　　很多人都愛在飯後喝上一杯茶，以此來加強消化食物，達到減肥的效果。但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。這是因爲茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的物質，長期這樣喝茶，造成的後果是人的身體缺鐵，甚至會誘發貧血症。

　　喝茶注意4、經期喝茶

　　月經期間喝茶，容易誘發或加重經期綜合徵。研究證明，有喝茶習慣的人發生經期緊張症機率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發生機率。

　　所以經期是不適宜喝茶的，經期是女性每個月必來的事情，但是要謹記喝茶的原則，這樣纔是對自己身體好的表現。

　　喝茶注意5、晚上喝茶

　　晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果，但是並不是所有的茶都適合在晚上喝的。晚上最好喝紅茶。因爲紅茶是全發酵茶，刺激性弱。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，還可以起到一定的溫胃作用，效果非常不錯呢。

　　總之要記住晚上喝茶時要少放茶葉，不要泡茶太濃，以免影響睡眠。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是最好少喝或不喝茶。

　　喝茶注意6、喜喝新茶

　　新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更加不能喝。這是因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發生胃病。

　　喝茶注意7、一年四季喝同樣的茶

　　在不同的氣候，不同的節日喝上適合的茶水，這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同，應選用不同的茶種，這樣才能真正達到防病養生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。

　　喝茶注意8、患潰瘍病喝茶

　　有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因爲茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養生，還絕對是一大傷害。

　　日常有助於排毒的養生茶

　　排毒養生茶一、大棗菊花茶

　　材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。

　　做法：

　　1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

　　功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。是很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試。

　　排毒養生茶二、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜1大勺，檸檬片1小片，白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

　　3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

　　功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　排毒養生茶三、花草茶

　　材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。

　　做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。

　　功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。

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養生茶功效和適合什麼人羣

養生茶功效和適合什麼人羣

　　養生茶功效和適合什麼人羣，現在生活中，養生已經是人們習以爲常的事情， 因爲茶含有很多纖維，而且還可以提神醒腦，預防疾病，因此多喝茶對人體有很大的好處，下面由我來介紹一些養生茶功效和適合什麼人羣。

　　養生茶功效和適合什麼人羣1

　　 1、陰虛火旺型：建議養陰清熱

　　鄭紹周教授說，陰虛火旺體質的人表現爲舌紅少苔、口鼻乾燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重。

　　推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙蔘10g。

　　加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這裏鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶鹼的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。

　　 2、肝陽上亢型：建議平肝潛陽

　　這類人羣常出現頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口乾症狀，持續高溫天氣可加重症狀。

　　推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。

　　加減：視物不清或大便祕結者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈目赤者加槐米。鄭教授認爲，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對於陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

　　 3、痰溼熱盛型：建議祛痰化溼

　　這類體質的人表現爲舌苔厚膩、頭暈胸悶、食慾不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中症狀加重。

　　推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚朴10g。

　　加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反覆尿路感染者去厚朴，加車前草、淡竹葉，便祕者加大黃。如長期溼熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。

　　鄭教授說，這類祛痰溼藥大多可降低血黏度，具有改善微循環的作用。使用時可於沙鍋內加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內，加適量冰糖分次服用。

　　喝茶是我們中國人待客的禮儀之處，那麼喝茶也可以幫助身體，對於百種疾病起到不錯的功效，關於溼熱體質養生茶能夠很好的和平川還可以降火，降壓，那個溼熱體質的患者可以起到不錯的療效。

　　養生茶功效和適合什麼人羣2

　　 降血壓山楂配決明

　　老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，強身健體，不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶，喝完後效果就挺明顯，但一次不能連續喝超過一個月。

　　趁着這個空當，喝山楂茶，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話，每天2~3個，對半剖開，泡在開水中。如果是幹品，每天4~5片泡開水喝即可。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果就更好了。

　　 用嗓子多喝紫蘇茶

　　資深德語翻譯馬玉玲：德國人喝茶很講究，除了紅茶和普洱茶外，還很重視茶的食療作用。比如在售賣茶的攤點，就分有開胃養顏的.乾花兒茶、水果茶(包括蘋果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等)；能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。

　　經常喝紫蘇茶，茶袋包裝上就寫着對咽炎有效。飲用方法一欄寫着：開水浸泡6分鐘後飲用。有次我感冒，發高燒，房東就給我送來了一碗草莓水，半斤草莓加杯水，燒開，改小火再煮5分鐘，喝後出了很多汗，體溫也恢復正常了。

　　 口乾自制米茶

　　不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其實最主要的就是這幾種情況：當皮膚乾燥無光時，可以喝一段時間的檸檬水；便祕者可喝些蜂蜜水；如果總覺得口乾，可堅持喝一些米茶。

　　米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當茶飲了。心情不好時，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時選點兒綠茶或菊花泡水喝。我喝水的習慣是，不只喝一種茶，多種茶換着喝，但不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開水。

　　通過以上的介紹，你是否瞭解了辦公室裏必備什麼茶了呢？而你的辦公桌上是否有這些養生茶呢？而除了茶以外，其實還可以在辦公室裏備點小零食，也有不錯的養生功效哦！欲瞭解相關知識點擊：8款辦公室美味小零食 美味解饞又健康

爲大家介紹一些冬季養生茶的知識

冬季是一個寒冷的季節，氣候的原因導致我們的身體很容易出現問題，容易發生疾病。所以在冬季我們更需要注意自己的身體的狀況，我們在冬季怎麼調養我們的身體呢，喝茶就是一種很好的養生的方法，下面就給大家介紹一些冬季養生茶的知識。

冬季喝茶，首先得是紅茶，紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，所以可以增強我們身體的抗寒能力，冬季我們也是吃的通常比較油膩，所以喝些紅茶還能夠幫助我們去除身體的油膩，幫助消化。我們在紅茶裏面可以加糖、奶、芝麻等，既營養有健身。

　　冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽菸喝酒的，還有體形較胖的人(一般是實熱體質)，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

冬季的養生茶種類是非常的多的，我們選擇不同的養生茶對我們身體的功效和作用也是不同的。我們在選擇時候要根據我們自己的身體狀況來選擇，在喝茶的時候也是要合理的飲用，這纔是我們喝茶養生的關鍵，希望上面的相關內容對大家有幫助吧。

保健茶的功效有哪些

保健茶的功效有哪些

　　保健茶的功效有哪些？生活中很多人都喜歡喝茶的，其中茶葉的種類有很多，有些茶是保健茶的，不同的保健茶對人們身體的功效都不同，下面我爲大家分享保健茶的功效有哪些？

　　保健茶的功效有哪些1

　　紅茶溫熱利養胃：紅茶屬全發酵茶類。與綠茶明顯不同，紅茶具有溫熱的特性。寒涼性體質(虛寒、內寒)或消化道胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，較宜飲用紅茶。紅茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高溫沖泡。

　　青茶烏龍能減肥：烏龍茶(青茶類)屬半發酵茶類，被譽爲“苗條茶”、“美容茶”等。日本臨牀試驗證明，烏龍茶能顯著降低膽固醇和減肥。

　　黑茶普洱去油膩：黑茶屬後發酵茶類。普洱茶有良好的去油膩、助消化的功效。法國人尤其喜愛它，並稱之爲“刮油茶”。法國曾有實驗：每人每天喝3杯普洱茶，1個月後，許多人減輕了體重，並降低了血脂。

　　白茶防齲齒：白茶屬於輕微發酵茶類，常見的有“毫銀針”、“壽眉”、“白牡丹”等。美國研究顯示，白茶可增加機體的溶菌酶，能使細菌細胞壁裂解而死亡。白茶還對預防肺炎、齲齒等感染非常有效。

　　黃茶適中都能喝：黃茶屬輕發酵茶類，其加工程度居於綠茶與紅茶之間，沖泡後具有黃葉黃湯的特徵，常見的有“君山銀針”、“蒙頂黃芽”、“霍山大黃茶”等。與綠茶清涼和紅茶溫熱的性味相比較，黃茶類的性味特徵居於兩者之間，普通人幾乎都適合。

　　 冬季保健茶都有哪些

　　 1、減肥茶

　　配方：荷葉、薏苡仁、茯苓、首烏。

　　功效：激發脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效調節血脂，排除體毒、減肥養顏功效。

　　 2、解酒茶

　　配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。

　　功效：解酒茶所含的皁角苷、異黃酮，有效改善了酒精導致的新陳代謝異常。它能迅速將酒精排出體外，消除殘餘的酒精在肝、胃中的積澱，達到醒酒護肝、健胃、養生的目的。

　　 3、明目茶

　　配方：決明子、桑葉、枸杞子、富硒野山茶。

　　功效：電腦給人們生活帶來方便的同時，也有很多的.副作用，如輻射、眼睛疲勞、皮膚變差現象。該品採用天然野生植物，含決明子中草藥成分，適合於經常使用電腦的白領人士飲用，有醒腦護目，抗輻射的保健作用。

　　 4、潤腸茶

　　配方：土茯苓、淮山藥、草決明。

　　功效：宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用，久服能使人護腸、膚肌滑膩，養顏，延年益壽。

　　 5、降三高茶

　　配方：銀杏、杜仲、綠茶、人蔘、靈芝、何首烏、茯苓和枸杞子。

　　功效：降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效。維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成

　　保健茶的功效有哪些2

　　 常見的保健茶有哪些

　　 1、枸杞保健茶

　　枸杞保健茶是生活中最常見的一種保健茶品，平時沖泡時可以取五到十克枸杞子，用清水洗淨，去掉水分，直接用沸水沖泡，沖泡時可以加入適量的冰糖進行調味，這種保健茶能滋陰補腎也能養肝，適合那些腎虛的肝功能不全的人飲用。

　　 2、金銀花保健茶

　　金銀花保健茶也是一種常見茶品，平時沖泡時可以把適量的金銀花單獨沖泡，也可以把與麥冬和黃苓等中藥材一起沖泡，能起到清熱解毒和疏利咽喉的重要作用，平時飲用可以預防流行冒和牙內炎以及扁桃體炎等常見疾病的發生。

　　 3、紅花保健茶

　　紅茶保健茶是用中藥材紅茶製成的一種保健茶品，平時大家可以直接把它用沸水沖泡，它味甘，無素，能補血行血，也能利水，平時人們飲用這種紅花茶，可以降血壓也能降血脂，還能預防血栓和中風以及心臟病等常見疾病的發生，另外紅茶保健茶還能美容，補益氣血，經常飲用可以讓人們的皮膚變得紅潤細滑而有彈性。

　　 養生保健的茶飲推薦

　　一、綠茶+菊花茶：化濁去膩，有助消化與消脂，減少脂肪沉積在體內。

　　二、普洱茶+迷迭香：消除胃氣脹、腹脹等問題，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。

　　三、菊花茶+柑橘or陳皮：舒緩壓力，放鬆身心，更能發揮其強大的解毒抗輻射功效。

　　四、烏龍+花草茶：對消減體內脂肪，減肥和改善便祕的改善也有促進作用，幫助人體吸收礦物質，提高新陳代謝機能。

　　五、荷葉茶+玫瑰花茶：養顏減肥，緩解壓力，促進腸胃功能。

　　六、金銀花茶+扶桑花茶：能促進消化，促進熱量的代謝。

　　七、薏仁+決明子茶：促進消化系統的機能，緩解婦科病，能消除面部或下身等的多餘水分。

　　八、枸杞茶+薄荷茶：可清心寧神，加速新陳代謝，恢復精神。

　　 茶的知識

　　保健茶首先在西方流行。中國保健茶是以綠茶、紅茶或烏龍茶、花草茶爲主要原料，配以確有療效的單味或複方中藥製成；也有用中藥煎汁噴在茶葉上乾燥而成；或者藥液茶液濃縮乾燥而成。外形顆粒狀，易於沸水速溶。

　　中國保健茶與外國藥茶不同，後者是以草藥爲原料，不含茶葉，只借用“茶”這個名稱。中國保健茶有降低血脂、膽固醇的功效，對肥胖病、糖尿病、高血壓、冠心病等患者，是一種輔助的保健飲料，多用袋包裝，也有罐裝或盒裝。

　　保健茶是指那些以自然無污染的茶爲基料，強化某些營養成份，或根據中醫理論，加入某些既是食品又是藥品的天然食物，或經過安全性評價，具有滋補保健功能或特殊療效成分中草藥，經制作而成的成品。

　　這裏所說的保健茶強調要有茶的成份，與非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必須是國家規定的既是食品又是藥品的品種。

　　保健茶作爲飲料，它所面對的是各種不同年齡、性別、工作、體質的人羣，其飲用量的多少是無法框定的。作爲保健茶，人們可爲解渴的需要，給人體補充水份，還應提供有用的營養物質，起到保健的作用。

　　保健茶的劑型也是多種多樣的，首先是衛生、安全；其次是營養保健。因此，在保證安全衛生的前提下，必須對人體具有一定的保健功能。

老人養生茶的推薦

老人養生茶的推薦

　　你知道關於老人養生茶的推薦有哪些嗎？其實很多人都非常的喜歡喝茶葉的，特別是一些年紀比較大的人，那麼養生茶也是他們的首選，那麼，下面我爲大家分享關於老人養生茶的推薦的知識。

　　老人養生茶的推薦1

　　 一、降壓茶

　　具有清熱平眩降血壓的作用。可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

　　 二、清眩茶

　　有祛痰除溼的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰溼中阻)、身重頭重等。材料泡法：澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　 三、腎炎茶

　　用於水腫及急、慢性腎炎患者的.輔助治療。材料泡法：玉米鬚、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。

　　 四、橘紅茶

　　本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。材料泡法：化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。

　　 五、養膚茶

　　取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效，常喝可增加血管彈性，減少面部皺紋。

　　一般來說，適合老年人去喝的養生茶都是具有一定的降血壓的作用，因爲大多數的老年人都是有高血壓存在的，但是高血壓這樣的疾病是很難去治療的，很多病患治療很長的時間都沒有任何的好轉，只能是通過一些藥物來維持自己的血壓不會上升，但其實現在就可以用一些茶葉來起到降壓的作用。

　　老人養生茶的推薦2

　　 女性養生茶的推薦

　　 1、決明子茶

　　幫助女性明目通便。決明子具有明目清肝、通便利水的功效，對於腸胃蠕動比較緩慢，很容易積食，又容易便祕的女性朋友們來說，常喝決明子茶，可以起到非常好的緩解作用，而對於經常眼乾眼澀的女性朋友們，也可以常喝決明子茶，眼睛會得到非常好的舒緩作用。

　　 2、檸檬茶

　　幫助女性美白瘦身。檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時，它所富含的維生素C可以非常好的美白肌膚。將檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進行調適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好皮膚，還能夠喝出好身材。

　　 3、普洱茶

　　幫助女性提高腸胃功能。普洱茶對於身體的養生功效在於，它能夠提高人們的腸胃功能，如果說腸胃消化不好，或者是由於攝入糖分過多而導致發胖，都可以喝一下普洱茶，來幫助消化，去除體內多餘的油脂。只需要取普洱茶葉，用熱水沖泡後，即可飲用，養生保健效果很好。

中藥養生茶的配方

中藥養生茶的配方大全

你知道那些是中藥養生茶的配方大全知識嗎？其實很多人都知道中藥養生茶對我們人體是有幫助的，特別是女性的朋友，那麼，對於這個你們瞭解多少，我爲大家分享關於中藥養生茶的配方大全知識。

中藥養生茶的配方1

1、黃芪紅棗茶

黃芪補氣固表，利尿託毒，常用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷；紅棗補中益氣，養血安神；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節養生飲用

2、核桃桂圓茶

核桃補虛強體，健腦益智，補血益氣；桂圓益心脾，補氣血，具有良好的補益作用；核桃桂圓茶可用於女性氣血不足所致的失眠、健忘等症

3、當歸紅茶

當歸補血養氣、活血化瘀、調經止痛；紅茶生熱暖胃；當歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養生

中藥養生茶的配方2

美容養顏的女性秋季養生茶

1、枸杞子茶

枸杞子能有效延緩衰老，同時還可以提高皮膚吸收營養的能力，起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養顏。

2、紫玫瑰茶

紫玫瑰能加快新陳代謝，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶，不僅可以改善皮膚乾枯，還可以有效緩解女生痛經，以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。

3、桂花茶

桂花有着養顏美容之功效，還可以有效改善多痰、咳嗽等症狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養生的茶水。

排毒減肥的女性秋季養生茶

1、荷葉茶

荷葉茶中的'荷葉鹼能有效分解體內的脂肪，強勁排出體外；另外荷葉鹼能密佈腸壁上，形成一層隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。

2、山楂茶

女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，也能讓體內沉寂的毒素也隨着排除體外，有排毒瘦身之功效。

2、熟普洱茶

普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等，能夠有效延緩人體老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的，可以有效降低百分之三十。

養生茶的功效與作用，王二明養生茶的功效與作用

本篇文章給大家談談養生茶的功效與作用，以及王二明養生茶的功效與作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、養生茶有哪些功效2、養生茶的介紹及功效3、養生茶及功效4、60種養生茶的功效大全(2)5、養生茶的具體功效與作用6、不同的養生茶的功效和作用養生茶有哪些功效養生茶有哪些功效

養生茶有哪些功效，你知道嗎？在生活中，有很多的養生茶，對於不同的養生茶有不同的功效和作用，對於人們的健康也是有不同作用的，下面我爲大家整理了常見的養生茶的功效，一起去看看。

養生茶有哪些功效1

一、菊花泡水主要功效

1、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡着喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對着電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

二、苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有着非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有着很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的'含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

養生茶有哪些功效2

一、金銀花泡水主要功效

1、治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。

對於身上有皮炎溼疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

3、治風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等有一定作用。

二、檸檬泡水主要功效

1、預防心肌梗死

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、去除痰多

更鮮爲人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

養生茶的介紹及功效隨着着人們生活水平的提高，越來越多的人注重養生，各種的養生保健飲食療法也逐一進入百姓家庭，這是人類文明的進步，人們都能認識到健康是最重的。

《黃帝內經》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。

“治”，爲治理管理的意思。

“治未病”即採取相應的措施，防止疾病的發生發展。

其在中醫中的主要思想是：未病先防和既病防變。

養生茶是用中藥材（或含茶葉）以開水沖泡或稍煎煮後飲用，其飲用方式與日常飲茶相同，用於養生保健。

它在防病治病、養生健身、促進人體健康等發揮了重大的作用。

養生藥茶具有配製簡單、使用方便、療效顯著等優點。

養生茶的藥用功效：清熱解毒、生津止渴、化痰祛溼、治痢、療瘡、利水、通便、祛風解表、減肥、降血脂、降血壓、防治糖尿病、護肝養腎、安神除煩、助眠、明目、清頭目、下氣、消食、醒酒、補氣血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗輻射等。

現代藥理研究證實，以補益爲主要的中藥大多能提高T細胞的數量和功能，調節免疫平衡。

比如：人蔘能延長人的細胞之生命週期，推遲細胞的退行性變，可防止細胞衰老的功能，增加機體免疫球蛋白的含量，增強網狀內皮細胞的吞噬功能，促進淋巴細胞轉化。

養生茶及功效養生茶大全及功效

養生茶大全及功效，你知道的有什麼呢？在生活種，有很多的養生茶，不同的養生茶的功效是不同的，對人體的作用也是不同的'，下面我爲大家帶來了一些養生茶的功效和作用，一起去看看吧。

養生茶及功效1

潤喉養生茶

1、胖大海+蜂蜜

將澎大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。

2、羅漢果

將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。

屬甘味劑，可進行自由基清除。

3、甘草水

將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。

4、麥門冬+玄蔘須

將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。

可生津補氣。

5、菊花茶

菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。

另可加適量之蜂蜜。

清肝明目。

6、菊枸茶

將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。

7、清音茶

胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。

水煎代茶飲。

功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

養生茶及功效2

銀杏養生茶的功效

1、消除血管垃圾、預防腦血栓與中風。

導致中風的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。

銀杏有抑制人身體產生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導致腦細胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。

科學家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然後給一組兔子注入銀杏葉提取物，注銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。

2、改善腦供血

頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當給動物注銀杏葉提取物後，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。

3、抗心肌缺血

科學家把狗的冠狀動脈結紮起來，以模仿人類心肌梗塞，當把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電就會出現好轉。

4、調節血脂、減低血粘稠

銀杏葉有助於血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環，而且沒有任何副作用。

因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創意的”藥物。

5、調節血壓

銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫院的臨牀實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。

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10款自制經典養生茶

1.枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。

配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

2.菊花茶菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。

沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

3.玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。

4.金銀花茶花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

5.蘋果茶蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。

做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

6.檸檬茶這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。

而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。

此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

飯前飯後均可，不傷腸胃。

7.荷葉甘草茶鮮荷葉100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

8.陳皮薑茶陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

9.山楂茶山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當茶飲用。

有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

10.決明子茶決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。

功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。

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養生茶的具體功效與作用養生茶的具體功效與作用

養生茶的具體功效與作用，提起它大家都知道它的營養價值非常高，它對於人體有很多功效和作用，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享養生茶的具體功效與作用。

養生茶的具體功效與作用1

抗衰老

養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。

喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。

長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

治療失眠

睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。

對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的.色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。

還有薰衣草花茶裏面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。

另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。

養生茶的具體功效與作用2

適合白領族的健康養生茶

1、化解壓力、放鬆心情：洋蔘百合茶

材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。

偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

2、“電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶

材料：枸杞2錢、菊花1錢

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜10分鐘。

經期之前1周

“好朋友”快來的一段時間裏，皮膚容易長痘痘、臉色蠟黃、情緒不穩、容易疲憊??以下兩種茶飲，能輕易幫你解決問題!平常日子，如果感覺比較勞累，來一杯調養一下效果也不錯哦!

3、最簡易的好氣色茶：桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克桂圓50克

做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

偷懶祕笈：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

4、消除疲勞、補氣提神：參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢

做法：1、將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。

2、西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。

不同的養生茶的功效和作用不同的養生茶的功效和作用

不同的養生茶的功效和作用，你知道的有哪些？生活中我們常常會喝一些養生茶，養生茶具有一定的藥用價值，對於調理人的身體有很大的好處，是非常值得食用的茶，下面跟大家分享不同的養生茶的功效和作用。

不同的養生茶的功效和作用1

1、菊花茶

菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替），用溫水清洗乾淨後加開水沖服。

菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛溼熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

2、枸杞茶

枸杞子10-15g，龍眼肉10-15g，大棗2枚，冰糖10-20g，用溫水洗淨後加開水沖服。

枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。

3、利喉清咽茶

由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。

尤其是因工作繁忙而導致“上火”的'上班族，這款茶很值得推薦。

4、明目茶

現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。

此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

不同的養生茶的功效和作用2

1、菊花決明子茶

決明子5克，野菊花1～2朵。

將決明子、野菊花放入杯中。

衝入開水沖泡3分鐘。

溫飲即可。

菊花決明子茶有清熱之功，可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。

同時又有很好的調壓作用，可用於高血壓病的輔助治療。

2、菊花人蔘茶

選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。

將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。

人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

3、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

4、菊花綠茶

菊花12克，綠茶5克，白糖30克。

用開水煮或者沖泡均可。

代茶飲，每日1劑。

菊花綠茶清熱解毒、預防感冒、寧神明目。

適用於秋季忽冷忽熱，氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。

5、銀耳茶

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

關於養生茶的功效與作用和王二明養生茶的功效與作用的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

生活常識get：9種養生茶怎麼喝

桂花茶：治口臭

桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

陳皮茶：助消化

遇到美食時，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之後好幾天的胃口，這時不妨泡杯陳皮茶。

玫瑰花：解鬱聖藥

脾氣急躁，遇事愛發火，在中醫看來這類人常存在不同程度的肝鬱氣滯、肝鬱化火。不妨喝點小藥茶調理一下，玫瑰花養生茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱，具有理氣解鬱、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕點蜜餞和製作菜餚時，也可添加。

槐花茶：清肝瀉火

中醫認爲，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨牀上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品，除了製成經典食品“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用。“槐花”是開放的花朵，未開放的花蕾稱爲“槐米”。兩者藥性基本相同。

麥冬茶：緩解嗓子幹

麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用，是養陰類中藥裏最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非常可愛。一天下來，可將其嚼碎嚥下，麥冬味苦，但咀嚼後會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫來講，蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些，適於兼有皮膚乾燥、便祕的人；冰糖降火去燥的作用更強些，適於心煩易怒的朋友。如果喝水並不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。總之一句話：便祕加蜂蜜，心煩放蓮心。

養生茶怎麼泡最好

養生茶怎麼泡最好

你知道關於養生茶怎麼泡最好嗎？其實很多人都會喜歡喝養生茶，因爲這樣是對身體好的。既可以保護我們的身體又有很大的功效。下面我爲大家分享關於養生茶怎麼泡最好的方法。希望幫助大家。

養生茶怎麼泡最好1

1、將養生茶放入茶杯中

2、倒入開水（100度）約2分滿，搖動後迅速倒掉，以醒茶作用

3、再次倒入開水，浸泡1-2分鐘，即可趁熱飲用

4、可連續沖泡飲用，色淡爲止

養生茶怎麼泡最好2

秋季養生茶秋季養生茶知識介紹

大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。

特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，脣齒留香。

秋季養生茶-洋蔘養身茶

組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。

配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其

是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的`一味就是西洋參。

特點：茶湯紅豔清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。

秋季養生茶-橄欖養生茶

組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具

秋季養生茶-木瓜養生茶

組成：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

配方主要成分的功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

秋季養生茶-金銀花茶

金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內外市場。常飲此茶，有清熱解 毒、通經活絡，護膚美容之功效。

主料製備金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將採收來的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉，按照綠茶的製作方法制成幹茶。要求含水量不超過4%(手捻葉子成粉、手摺茶梗即斷)，並要去除老葉、碎葉、茶末和雜質。、銀花采收5～7月爲金銀花采收期，當花蕾由綠變白、上部膨大、下部青色時，即可採摘。如有已開放的花朵也要一同採收。應在上午9時以前採摘，此時露水未乾，不至於傷及未成熟的花蕾，而且香氣最濃，也便於保持花色。、茶葉吸香將幹茶與金銀花置於密封密器中隔層攤放，即一層茶葉一層鮮花(金銀花必須平攤窗紗網袋中)

加蓋密封好。此後每隔2～3小時，將銀花提出，把茶葉拌勻，再重複進行2次茶葉與銀花的隔層攤放。這樣茶葉就能吸附金銀花的香氣。花茶配製茶葉吸香完成後，把金銀花提出，置於陽光下曝曬，當銀花手搓可成粉時，與茶葉按3∶7混合均勻，即成金銀花茶。金銀花必須在日光下曬乾，不宜烘乾，否則不能保持銀花的原有色澤。上述方法制成的花茶，可達到色香味俱佳的效果。

秋季養生茶-茉莉花茶

茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏製而成，故名。茉莉花茶是衆多花茶品種中的一種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

茉莉花茶是我國特有的香型茶，是一種再加工茶葉。《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。