籃球原地運球動作是什麼
1、原地背後換手變向運球。兩腳左、右開立約與肩寬,持球於體前。練習時,左手持球向左揮擺至體側,然後用手指、手腕加力,使球經身體左側向右下方落於體後,使球向右側上方反彈,右手在背後右側控制球,然後再用右手加力向左運拍。依此在背後交替換手運球。
2、原地胯下前後運球。兩腳左右開立,略寬於肩,雙手持球置於體前。練習時,右手持球加力,使球從體前經胯下地面向體後上方反彈,左手迎引球,再加力使球從體後經胯下地面向體前上方反彈回,依此連續進行練習。
3、環繞兩腿做8字運球。兩腳左、右開立略比肩寬持球於胸前。練習時,先用右手運球,使球從右腳前經右腿外側至體後側,經胯下將球運交給左手。再用左手運球繞左腿胯下將球運交給右手。依此反覆練習。較熟練後,可不斷變換運球方向。
4、原地運兩球(同時起落)。兩腳左右開立,稍分前後,膝微屈,兩手各持一球。練習時,兩手同時放球,按同一節拍兩手運兩球。待熟練後可在行進中進行。
5、原地運兩球(交替起落)。準備動作同上。練習時,右手先放球,當球從地面反彈時,左手再放球,兩手交替運球。速度可由慢漸快,亦可在行進中進行練習。
6、原地胯下左、右運球。兩腳前後開立成弓箭步,持球於胸腹前。練習時,右手持球加力使球從胯下向左反彈,左手迎引球后,再加力使球從胯下向右反彈回,依此兩手交替運球。動作速率可逐漸加快。
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房地產開發企業土地使用稅的納稅起止期限的確定
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民間抵押借款是否合乎法律規定?
民間抵押借款符合法律規定的條件是合法的,抵押物是不動產時需要辦理抵押登記手續,抵押權自登記時設立;抵押物是動產時,抵押權自抵押合同生效時設立。根據《中華人民共和國民法典》第400條和第403條的規定,抵押合同應以書面形式訂立,包括被擔保債權的種類和數額、債務...