孕婦能吃西柚嗎初期

孕早期孕婦適量食用西柚有益處：

1. 含葉酸預防畸形：西柚中含有葉酸，可以預防胎兒出現神經管多方面的畸形，預防貧血、減少生育畸胎的機率。

2. 增強皮膚彈性：西柚中的維生素P可以增強皮膚彈性、縮小毛孔，豐富的纖維素還有助於保持腸胃暢通。

注意事項：

要適量食用，孕婦需注意從中醫角度而言，西柚是一種寒性水果，吃得太多可能會影響胚胎髮育；建議孕早期孕婦不要每天都吃西柚，可以間隔五天到一週吃一次。

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孕婦可以吃西柚嗎

孕婦可以吃紅西柚。

孕婦可以吃紅心柚子。

紅心西柚很適合孕婦食用，因爲它含有豐富的天然葉酸，葉酸對懷孕早期的胎兒來說很重要，能預防胎兒畸形。西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

紅心柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益，還能幫助胎兒的生長與發育。但是，孕婦也應注意食用紅心柚子時，不要吃太苦的，另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，有時還會出現一些副作用。

新鮮柚子更適合患有妊娠糖尿的孕婦食用，因爲它含有類似胰島素的成分。可增進食慾，治療消化不良、理氣解鬱、降血糖、預防妊娠糖尿病等症。另外，紅心西柚不僅含有柚子所含的所有營養成分，而且含有天然色素，具有很強的保健功能。

懷孕初期吃什麼水果好

懷孕初期可以吃蘋果、櫻桃、西柚、秋梨、柑橘。

1、蘋果：

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，而且，蘋果富含鋅。

2、櫻桃：

櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

3、西柚：

在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚裏就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦產科醫師一直把西柚作爲孕媽媽的首選水果。

4、柑橘：

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，吃過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只，總重量控制在250克以內。

孕婦吃水果的誤區

很大一部分準媽媽都相信自己的飲食可以讓孩子發生翻天覆地的變化，相信科學沒錯，以自己的理解發揮闡釋就是另一碼事了。傳統觀點說準媽媽多吃水果，可以讓寶寶皮膚變白，而如果多喝暗色的飲品或者吃醬油、咖哩等等，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。

實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關係不大。但不可否認，準媽媽們多吃水果對自己和胎寶寶的健康都是有很大的好處的。

以上內容參考 人民網－孕婦吃什麼水果好？準媽媽吃水果的注意細則

孕婦能吃的水果有哪些

1、孕婦可以吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等。

2、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。

在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

3、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。

孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

4、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄。

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

孕婦能吃西柚嗎?

能吃，並且是對孕婦身體極好的水果。西柚含有多種孕期需要的多種營養物質，可以緩解孕期水腫、抽筋、心悸不安等症狀。西柚中含有得煙酸可以預防皮炎、腹瀉和癡呆，含有的檸檬酸和果膠可以促進礦物質的吸收，預防失眠和便祕，含有的葉酸還可以緩解孕吐反應，預防寶寶畸形和巨幼紅細胞性貧血。