燕窩到底有沒有功效的，燕窩到底有沒有功效

1、燕窩是有功效的。

2、燕窩的性味歸經是甘、平，歸肺經、胃經、腎經。燕窩具有滋陰潤肺、補脾益氣、生精血、益肝腎的功效，適用於陰虛肺燥之乾咳、少痰，以及胃陰不足的反胃、嘔吐、食少、噎膈，及腎虛的遺精、氣短、乏力等。

3、燕窩的營養成分中包含水溶性蛋白質、碳水化合物、磷、硫、鈣、鉀等成分，含有促進人體力活動期重要作用的氨基酸，如賴氨酸、精氨酸和胱氨酸。所以燕窩具有促進傷口癒合，使皮膚嫩滑，提高人體免疫力等作用。長期食用燕窩對人體具有一定的滋養強壯的效果。