女性體寒易上火適合喝什麼茶

一般情況下，女性體寒易上火，適合喝玫瑰花茶、蓮子茶、山楂紅茶等茶，對身體有好處。具體分析如下：

1.玫瑰花茶：主要成分是玫瑰花瓣和茶葉，含有氨基酸、可溶性糖、維生素C等物質，是一種性質很溫和的茶，飲用後有保暖、調經止痛、促進血液循環、促進新陳代謝的功效，不容易上火。

2.蓮子茶：富含糖類、有機酸、氨基酸、微量元素等營養物質，適合脾腎兩虛導致月經過多的患者服用，具有鎮靜神經、健脾益腎、緩解火氣的功效，性質偏寒，體寒的女性需要少量飲用。

女性體寒易上火可以喝以下茶：

1. 紅棗薑茶：具有溫中散寒、補脾益氣、暖宮驅寒的作用。適合脾虛腎寒型的女性。

2. 紅棗桂圓茶：可疏通血脈、活血化瘀，有益於女性的月經調理和滋養身體。

3. 山楂紅棗茶：可促進消化、調理腸胃，同時有潤肺明目、養心安神的功效。

4. 荷葉茶：具有清熱利溼、減肥降脂的作用，是女性減肥健身的好選擇。

5. 菊花茶：清熱解毒，有利於調理體內溼熱和毒素。還可舒肝明目、潤肺止咳。

注：以上茶葉均需要根據自身體質和症狀酌情選擇，長期不適或疾病患者應諮詢醫生。

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體寒又容易上火喝什麼茶

體寒又容易上火喝什麼茶

體寒又容易上火喝什麼茶， 體寒心火旺主要出現在女性中，這屬於一種內分泌疾病，會導致女性月經不調腎虧腎虛。出現體寒虛火旺的情況時，最好能夠及時調理。那麼體寒又容易上火喝什麼茶呢？

體寒又容易上火喝什麼茶1

體寒又心火旺喝什麼茶好

蓮子心茶具有清熱解暑，降溫去火的效果，對於體寒心火旺有着很好的輔助治療作用。普洱紅茶的種類比較多，而且含有大量的糖化血紅蛋白，能夠很好的調節體寒心火旺患者的內分泌。馬齒莧茶即使茶類也是藥物，它的殺菌消炎效果非常明顯，所以也非常適合體寒心火旺患者。

一，馬齒莧茶。

馬齒莧卻是一種茶葉，可以用來泡水喝，也算是一種中藥，具有很強的藥理作用。馬齒莧能夠起到清熱解毒，降溫去火，殺菌消炎的效果。所以對於體寒心火旺的患者來說，經常喝一些馬齒莧，不但能夠減輕虛火，而且還可以預防其他內分泌失調性疾病。但是也不要在短時間內大量的喝一些菊花茶，否則容易引起上火，甚至有可能會引起藥物中毒。

二，蓮子心茶。

蓮子心茶比較常見，它具有消熱去火，降溫解毒的功效。對於體寒心火旺患者來說，多喝蓮子心茶的話，可以很好的殺滅身體的炎症，達到輔助治療體寒心火旺的效果。但是體寒心火旺患者最好是在每天早上喝蓮子心茶，而不要在晚上喝，否則就有可能增加腎臟的負擔。

三，普洱紅茶。

普洱茶是人們生活中最爲常見的茶葉，它的品種也非常多，比如說紅茶，綠茶，白茶等。大部分普洱紅茶中都含有糖化血紅蛋白，這些糖化血紅蛋白具備調理人體內分泌，殺菌消炎的作用。所以體寒心火旺的患者也可以多喝一些普洱紅茶，同樣也是最好在每天早上喝。

爲什麼明明體寒卻容易上火

身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛。

腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。

最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持溼潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。

還有頭面部也是最容易上火的部位。因爲火是升發的，所以虛火一定要漂浮在頭部的，而很多人能感覺到上熱下寒，造成失眠。

因爲腎主骨生髓，腦爲髓海，腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先出現缺血，也就是"缺水"了，自然反應的就是乾燥的症狀，如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的感染。

當頸部及頭面部的血液供應減少後，這裏的免疫功能就下降，會出現各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應，各種炎症很難治癒，就會反反覆覆發作，成爲各種長期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

對於虛火，普遍存在，現在上火絕大多數是虛熱居多，當然也有實熱，還有虛實並存的。當大量寒溼正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒溼越重，虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

體寒又容易上火喝什麼茶2

寒溼重時表現的症狀

當有虛熱干擾時，會出現入睡慢，睡覺質量差易醒，容易被嚇到，多夢甚至夢話，大便幹色黑，小便清長夜尿多，動則汗出（冷汗），感冒總是連發扁桃體腫大甚至腺樣體腫大，中耳炎，牙周炎，反覆性口腔潰瘍等等。

1、面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒溼越重。

2、舌苔發白，代表體內有寒溼。

3、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。

4、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

5、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

6、流清鼻涕，代表體內有寒。

7、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

8、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。

9、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

10、經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

11、臉上長痘和斑，代表體內有寒。

12、長溼疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

13、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

14、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

15、四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛等症狀，代表體內有寒溼。

祛寒溼的方法

火療是傳統中醫火灸療法的簡稱;又稱灸療、灸法、灸療法等。火灸療法是我國傳統鍼灸醫學的一個主要的組成部分。現在我們所說的火療是通過高於人體的溫度或其它非機械刺激的.作用，對機體進行扶正祛邪、平衡陰陽、防治疾病、保健 康復的理療方法。

火療科技是經過多年的研究和實踐總結出的一套以傳統中醫理論爲基礎,以名貴中草藥與現代納米科技相結合精製而成的產品爲敷料，結合中西合璧的先進手法而產生的一種新型保健養生科技項目。

總結古往今來的實踐經驗，火療的作用主要表現在以下幾個方面：溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、昇陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健。 傳統火灸療法的適應症在300種以上，火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強、操作簡便的幾種進行開發研究，主要適應於：頸椎、肩周、腰肌勞損、關節炎、因腎虧引起的腰膝痠軟、失眠多夢、盜汗等；胃痛、腹痛、月經不調、痛經等症狀；從根本上解決了當今都市人的亞健康狀態 用現代新型的安撫手法及排毒手法配合平衡調理液作用於病竈部位，使病竈部位經絡通暢，再用納米科技與名貴中草藥精製而成的產品塗於病竈部位，然後鋪上溫溼的毛巾，灑上用中藥精心泡製的藥酒，最後以火加熱，並點壓按摩，使藥物迅速滲透到病竈部位並使藥效發揮到極至。整個過程行如流水，做完後身體倍感輕鬆，不適症狀立即消失。 火療的作用和功效 功效主要表現在：疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽、活化全身細胞，激活全身技能；祛除體內風、溼、寒、熱、毒等。它有病治病，無病強身，特別是對處於亞健康狀態的人羣有特殊療效，是日常保健的首選方法。

揉臍法

揉臍具有簡單易學，直接作用於病根（腹部是寒溼集聚地），容易堅持等特點，長期堅持會健康長壽，體力充盈！

拍打拉筋

針對由於受寒溼引起的腰腿疼等有立竿見影的效果，拍打可以直接快速排出體內的垃圾以及寒溼氣。

體寒又容易上火喝什麼茶3

體寒還容易上火的原因

按常理來說，陽氣旺的人更容易上火，但是事實也並非如此。

體寒屬於陰性體質，事實上陰性體質(體寒)的人也很容易上火。

陽氣旺而陰氣弱的人是屬於內火旺盛的人，是屬於怕熱不怕冷的人。這種人喜歡用外界的涼爽來化解體內的燥熱，譬如別人穿着保暖的衣服還覺得冷的時候，他(她)就需要穿着單衣，因爲內在的燥熱讓他(她)感到煩躁，只有涼爽一點，他(她)纔會覺得舒服和好受，這種人習慣利用外界的涼爽來緩解自身內在的燥熱。這種人也是一種比較容易上火的人，這種人本身就內火旺盛，若自身的燥熱不能隨時隨刻得到緩解，就會容易上火。煩躁這種感覺感受也會製造內火，所以若有煩心或糟心的事情也容易上火。因此負面情緒也是上火的根源之一。

陰氣旺而陽氣弱的人是屬於陰寒體質的人，這種人有的是怕冷不怕熱，也有的是又怕熱又怕冷。

若是這樣陰氣旺而陽氣弱的人怕冷不怕熱，這意味着雖然他(她)的體質是寒涼的體質，但是內心卻並不浮躁和煩躁，所以他(她)才能夠靜下心來利用外界的熱量來化解自身寒涼的體質。

若是這種陰氣旺而陽氣弱的人，既怕冷又怕熱，這不僅意味着他(她)的體質是寒涼體質，並且內心浮躁和煩躁，很難靜下心來利用外界的熱量來化解自身寒涼的體質。所以這種人，稍微冷一點或者稍微熱一點，他(她)都會感到內心煩躁，都會引起他(她)的不適。

陽氣和陰氣平衡的人，是最佳體質的人，這種人身體時常處於溫爽舒泰的感受之中，這種人對於溫度的適應能力更強，冷一點熱一點都能夠適應，不會形成身體上的不適。

那麼爲什麼體寒的人也容易上火呢？這是爲什麼呢？只要身體的水分補充充足，一般體寒的人上火都是由情緒引發的內火，譬如煩躁的情緒，或是着急(心急)，這都能夠引起上火，引起內分泌紊亂，導致水(陰氣)火(陽氣)在體內流通不暢，水火不濟，口乾舌燥，導致身體局部出現這種缺水的症狀，因此緩解上火症狀，不但要及時給身體補充水分，更重要在於保持一個良好的情緒和狀態，這樣才能夠有利於讓身體吸收水分。

體內之火在上，水在下。若想不上火，就得水火濟濟，水火運轉順暢。當人煩躁或心急的時候，人的大部分感覺感受都在以上和頭部，這都是意火輕易到達的區域，(這兒的意火指意念情緒引起的內火，是指病症而言，和無關)，當負面情緒牽引自己把感覺重心放在身體局部的某些部位的時候，這時候就會造成氣血不暢，水火不濟。因此煩躁或心急這些負面情緒會在和頭部引發內火，造成水火不濟，最終以上火的症狀形式體現出來。

當然上火還有其它原因，不過，只要及時給身體補充水分，再保持良好的情緒和心態，就能夠避免上火或減少上火。

寒性體質上火喝什麼茶

寒性體質上火喝什麼茶

　　寒性體質上火喝什麼茶，平時是寒性體質的現象是比較常見的，身體寒性體質是個人體質原因現象，一般多見於是生活規律不合理，生活壓力大。下面來看看寒性體質上火喝什麼茶？

　　寒性體質上火喝什麼茶1

　　 喝玫瑰花茶好

　　材料：15克玫瑰花，9克西洋蔘，枸杞子15克。

　　做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。

　　功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

　　 喝茉莉花茶好

　　材料：茉莉花茶葉3克。

　　做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。

　　功效：茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

　　 喝桂花茶好

　　材料：3克桂花，5克綠茶。

　　做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。

　　功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

　　 喝紅茶好

　　材料：紅茶葉一茶匙。

　　做法：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。

　　功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。

　　寒性體質上火喝什麼茶2

　　 寒性體質喝什麼茶好

　　1、紅茶。紅茶屬於全發酵茶，是溫性茶，能夠祛寒、暖胃、溫陽，有良好的明目提神、利尿解毒等功效，非常適合冬天飲用。寒性體質者平時可以多喝紅茶，紅茶也適合伴有消化道疾病的`患者。紅茶含有鈣、磷、鎂等礦物質及多種氨基酸，常喝紅茶能暖胃、止瀉。

　　2、青茶。青茶是半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，屬於中性茶。青茶適合一般人飲用，既可以消除體內餘熱，也可以恢復津液，能夠滋潤肺腑。寒性體質者也可以喝青茶，可以加入幾塊薑片，效果會更好。

　　3、桂花茶。桂花茶性溫，有溫補陽氣的功效，可以改善寒性體質。桂花茶可以與綠茶一起沖泡，效果會更好。此外，桂花茶還有排毒養顏、止咳化痰的作用。

　　4、黑茶。黑茶屬於後發酵茶，性平，既能清火，也可以驅寒，有降血脂、降膽固醇、助消化等功效。黑茶性偏溫醇，很適合寒性體質者飲用。

　　 爲什麼明明體寒卻容易上火

　　身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛。

　　腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。

　　最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持溼潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。

　　還有頭面部也是最容易上火的部位。因爲火是升發的，所以虛火一定要漂浮在頭部的，而很多人能感覺到上熱下寒，造成失眠。

　　因爲腎主骨生髓，腦爲髓海，腎陽不足、腎氣虛時髓海就空虛，遠端的頭部首先出現缺血，也就是"缺水"了，自然反應的就是乾燥的症狀，如眼睛乾澀、口乾、舌燥、咽乾、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細菌的感染。

　　當頸部及頭面部的血液供應減少後，這裏的免疫功能就下降，會出現各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應，各種炎症很難治癒，就會反反覆覆發作，成爲各種長期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

　　對於虛火，普遍存在，現在上火絕大多數是虛熱居多，當然也有實熱，還有虛實並存的。當大量寒溼正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒溼越重，虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

　　寒性體質上火喝什麼茶3

　　 5種茶可有效祛火

　　1、玫瑰薄荷茶。熬夜容易使人的情緒不穩定，而玫瑰花則具有活血化淤和調節情緒的作用，薄荷能有效幫助人們消除疲勞，使人感覺神清氣爽，因此熬夜上火喝玫瑰薄荷茶是非常好的。

　　2、冰糖薄荷茶。冰糖薄荷茶具有放鬆肌肉，減輕肌肉疼痛感，防止肌肉痙攣的作用，除此之外還可以幫助消化，如果大家熬夜以後覺得適合腸胃不適的話，可以喝一些冰糖薄荷茶。如果在熬夜的時候感覺精神不濟的話，也可以喝一杯清涼的冰糖薄荷茶，這樣可以起到提神醒腦和減壓的作用。

　　3、菊花人蔘茶。菊花氣味清香，具有消火和明目的作用，而人蔘則含有許多種維生素，可以對人的神經系統起到調節作用，除此之外還可以有效驅除身體疲勞，提高人身體的抵抗力。

　　4、薄荷菊花茶。人在熬夜以後會覺得非常累，這時可以喝一杯薄荷菊花茶。薄荷具有提神作用，而菊花清熱解毒和緩解疲勞的功效非常顯著，兩者一起衝飲效果非常好。

　　5、枇杷清茶。枇杷清茶含有枇杷，菊花，蒲公英，甘草，金銀花等藥材，具有清熱降火，清肝明目，解毒消炎等功效，非常適合熬夜上火以後喝。

　　 上火的原因有哪些

　　 1、乾燥的季節或氣候

　　秋季氣候乾燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。

　　 2、不良飲食習慣因素

　　嗜酒，或由於飲食不節，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。

　　 3、生活習慣因素

　　如工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。

　　 4、長期食用滋補品

　　滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的副作用，因爲一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗蔘、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在“上火”時不要吃。

女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶

女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶

　　女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶，有些女性肝火虛旺且體寒，這樣需要注意飲食習慣，多吃一些適合的食物使得身體氣血運行順暢，喝茶對健康有好處，肝火旺盛且體寒喝茶要正確選擇，以下關於女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶

　　女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶1

　　 枸杞子菊花茶

　　枸杞子10克，菊花3克，把枸杞子、菊花用清水沖洗乾淨，放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15分鐘，可以放一點點冰糖再喝。

　　作用：說到去肝火，枸杞子菊花茶是一種不能缺少的茶飲，降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目，效果很好，而且材料常見，製作簡便。

　　 枸杞子西洋參茶

　　西洋參3克，枸杞子6克，把材料衝去灰塵，放到杯中用沸水沖泡，再加蓋燜15分鐘，西洋參一定不要過量，每日3克爲佳，5克過多，10克過量。

　　作用：枸杞子滋補肝腎、益精明目，西洋參補氣又滋陰，益肺陰，清虛火。

　　 枸杞子山楂茶

　　山楂幹5-8片，枸杞子10粒，冰糖少量。材料沖洗乾淨，置於茶杯中，衝入沸水泡約半小時，再放少許的冰糖，也可不放。

　　作用：滋補肝腎，消食化積，益智明目，和血潤燥，既能去肝火，又能促進消化，改善口臭，眼睛乾澀等症狀，並調節血糖和血脂。

　　 去肝火的食物

　　1、苦瓜：是一種非常好的清火食物，可清熱、明目、利尿，大量的維生素C能提高免疫力功能，並降低血脂，抗癌防癌。

　　2、蓮藕：生蓮藕具有清熱、生津、涼血之功效，肝火旺盛的人可以常喝些蓮藕汁，脾胃虛的人建議吃熟藕。

　　3、芹菜：具有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫的功效，是平肝降壓的理想食物，肝火旺盛的女性可以經常吃些芹菜粥，清火排毒。

　　4、蜂蜜：潤腸通便，有非常好的排毒作用，且對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，抑制肝脂肪的形成。

　　5、葡萄：是一種具有補氣血，益肝腎功效的水果，且在體力消耗過大感覺疲憊時，吃些葡萄可以很快恢復體力。

　　6、草莓：有豐富的維生素A、C，能養肝名目、清熱解暑、除煩去火，還可以美白祛斑，抗皮膚衰老。

　　7、荸薺：肝火旺盛的女性朋友，還可以適量喝些荸薺水，化痰、利尿、解毒、清火，去肝火效果顯著。

　　女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶2

　　肝主情志，肝火旺盛常會引起人情緒更爲急躁，尤其對於本身情緒多變的女性，更易產生心煩、急躁、惱怒等等情況，嚴重一點還會導致失眠，這種時候就可以喝一些茶來清肝火，比如菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶、桑菊茶、決明子茶等等。

　　(1)菊花茶：菊花茶是最常見的清火茶，往往人們會有一個誤區，覺得花朵個大色白的菊花泡茶更好，其實恰恰相反，對於用菊花下火的用法來說，選擇小而黃的菊花效果是最好的。菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。

　　(2)決明子茶：決明子性微寒，味道較苦，對於肝火大的人，能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用，使用的時候直接沖泡即可，每次泡茶都可以多次沖泡，直至茶水無色。

　　(3)枸杞茶：枸杞本身在中醫中就是非常好的養肝藥材，作爲日常使用既簡便又作用大，從營養學角度來講它還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素等，具有補肝、益腎、明目的作用，可以泡茶飲用，還會緩解眼睛疲勞和酸澀。

　　(4)玫瑰花茶：玫瑰本身具有很好的養肝、養血的作用，尤其是對於工作壓力大的女性，不僅能夠清肝火，對於常出現的月經不調等問題，玫瑰花茶也有非常好的'溫經調血的作用。用適量的玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，也可以緩解緊張、暴躁的情緒。

　　(5)桑菊茶：把適量桑葉和菊花一起開水沖泡，然後濾掉渣葉，就可以喝了，如果覺得味道偏苦的話還可以加入少量的白糖。桑菊茶能清熱潤肺、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　(6)金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血等功效，而且材料也簡便易得，對於肝火旺的女性來說，金銀花茶是很不錯的選擇。

　　女性肝火旺盛且體寒喝什麼茶3

　　 1、玫瑰花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

　　 2、桂花茶

　　配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。

　　 3、紅茶

　　配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。

　　 4、龍眼肉烏龍茶

　　材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。

　　 5、山楂紅糖茶

　　材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。

　　上面這些就是可以治療體寒的茶飲，所以女性要經常飲用，這樣可以讓身體氣血運行順暢，對健康非常有好處，女性體寒一般都是因爲經常使用冰冷、寒涼食物引起的，所以女性要注意調整飲食，多吃溫熱的食物，同時注意保暖，這樣就可以防止體寒了。

喝什麼茶適合體寒的人降火

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便祕均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

體寒女性適合喝什麼茶

體寒女性適合喝什麼茶

　　體寒女性適合喝什麼茶，體寒是一種很常見的體質，女性比男性更加容易出現體寒。這種體質的女性會有身體發冷、怕冷、手腳冰冷、臉蒼白、易疲勞、精力不足。下面來看看體寒女性適合喝什麼茶？

　　體寒女性適合喝什麼茶1

　　 1、玫瑰花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、枸杞子、西洋參。做法：把玫瑰花、西洋參和枸杞子一起放入杯中，用開水沖泡15分鐘，然後趁熱飲用。有驅寒、活氣血的作用，可以治療腎虛、調節月經、治療痛經、暖身。

　　 2、桂花茶

　　配料：桂花，紅茶，蜂蜜。方法：把桂花與綠茶一起沖泡後用蜂蜜調味飲用。桂花茶性溫，能散寒、暖身、益氣，特別適合體寒的人飲用。此外，女性飲桂花茶還能美容、潤肺。

　　 3、紅茶

　　配料：紅茶葉。做法：沸水沖泡飲用。紅茶已經經過了發酵，性質溫和。有暖胃、驅寒、止瀉的作用，特別適合體寒的人飲用。

　　 4、龍眼肉烏龍茶

　　材料：龍眼肉、烏龍茶。做法：把龍眼肉和烏龍茶一起加開水沖泡15分鐘，然後直接飲用。龍眼肉性溫，對於體寒的人來說是一種很好的食品。烏龍茶有暖胃作用，也很適合體寒的人。

　　 5、山楂紅糖茶

　　材料：山楂幹、紅糖。做法：把乾的山楂片和紅糖放進沸水中煮20分鐘飲用。山楂、紅糖都是暖胃、活血化瘀的食品。兩者結合既能補氣血，也可以化瘀。特別適合體質寒涼、血瘀氣滯、氣血循環不良的女性。

　　 6、枸杞紅棗茶

　　枸杞和紅棗搭配起來就成了一款不錯的秋冬養生轉身茶，因爲枸杞和紅棗具有強身健體以及補腎養血等功效和作用，身體素質提高了，體內的寒氣自然也可以隨之清除，因此枸杞紅茶最適合體寒、痛經、氣血虛弱的女性服用。

　　 7、紅棗桂圓茶

　　紅棗桂圓茶當中的主要成分是紅棗、桂圓、紅糖，功效和作用是活血養血、暖身驅寒、養顏美容，女性朋友們經常喝可以滋養身體，尤其秋冬季節怕冷、體寒、貧血的女性長期飲用，功效會更加明顯。

　　 8、姜棗茶

　　衆所周知，生薑具有非常好的祛風散寒、養胃止嘔等等功效，紅棗具有補血和提高免疫力、養顏美容等作用，把生薑和紅棗配起來泡茶喝功效會更強。不僅適合體寒的女性服用，也適合陽氣較弱、脾胃虛弱的人服用。

　　 9、黃芪桂圓茶

　　此茶的`成分主要爲黃芪、桂圓、紅棗等各適量，此茶不僅具有暖身驅寒作用，同時還有解毒消腫、養顏等功效，體寒的女性經常服用可以明顯提高身體素質。

　　體寒女性適合喝什麼茶2

　　 1、山楂紅茶

　　2克山楂幹品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鐘，可直接飲用。

　　作用：山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。

　　 2、姜棗茶

　　生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。

　　作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。

　　 3、紅棗桂圓茶

　　紅棗，桂圓分別剝開去子，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜15分鐘。

　　作用：可以有效起到活血，益氣，保暖，增強抵抗力的作用，冬季如果怕寒，體寒的女性可以每天飲用。

　　 4、玫瑰花棗茶

　　紅棗3-5顆，幹玫瑰花一瓣，棗用手掰開，去核，與玫瑰茶一起用沸水沖泡，一顆即可以泡上一整天，可以加一點紅糖。

　　作用：玫瑰花，理氣解鬱、活血散淤、調經止痛；紅棗，則能補血益氣，健脾養胃，體寒經量較少的女性非常適合。

　　 5、芍藥茶

　　15克野生曬乾的芍藥，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗，可冷卻至一定溫度後，加一點點蜂蜜。

　　作用：養血柔肝，散鬱祛瘀，補充氣血，調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，改善體質。

　　 6、黃芪桂圓茶

　　黃芪15克，桂圓10克，生薑1片，紅棗2顆。紅棗剝開去籽，加其他材料，用砂鍋熬煮，可用沸水直接沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。

　　作用：黃芪，補中益氣、固表斂汗、利水消腫等；桂圓，補血安神，健腦益智，補養心脾；

　　體寒女性適合喝什麼茶3

　　 一、紅茶：全發酵茶

　　性味功效：性溫熱，能散寒、暖胃、溫陽，還具有明目提神、利尿解毒、防癌減肥等功能，尤其適合冬季飲用。

　　 二、青茶：半發酵茶

　　性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱。適宜人羣：是一種中性茶，適合大多數人飲用。

　　 三、黑茶：後發酵茶

　　黑茶藥性味苦、甘、性平和，適宜人羣：由於其性偏溫醇，適宜寒涼性體質的人飲用。

　　 四、普洱茶：後發酵茶

　　普洱熟茶茶性溫和，有養胃、護胃，降血脂、減肥等保健功能，適宜人羣：由於其性偏溫醇，適宜寒涼性體質的人飲用。

　　 體寒女性的飲食注意

　　 1、鹽分攝取要適當

　　過分鹽分的攝入，也容易導致體寒，當然了，過量的攝入鹽分，容易導致水份瀦留而引起水腫，對身體也是有影響的，體寒的女性應該少吃重口味的食物，當地攝取鹽分，方能幫助調整血液循環。

　　 2、少吃寒性食物

　　比如梨，苦瓜，螃蟹等等這些寒性的食物，一定要少吃，若是要吃也在經過溫熱加工後，將陰性換爲陽性後再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重體寒。

　　 3、控制水分

　　身體裏如果水分太多，會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，引起下肢身體水腫，每天保證6-8杯水，而且最好能喝溫水，避免常喝涼水，影響脾胃健康。

　　 4、補充維生素E

　　維生素E有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用，對於體寒，經常有手腳冰冷的女性來說是很合適的，而維生素E除了可以在醫生的指導下使用補充劑外，還能通過飲食攝取，如堅果類食物，萵苣，蛋黃，大豆，魚肝油等。

內火旺體寒喝什麼茶好

問題一：體寒內火大的女生喝什麼茶比較好？ 我也是女生呀，經期儘量不要喝茶，如果是平常的話，什麼茶都可以的，只要不要喝太多，特別是晚上噢，我也特喜歡喝茶的！

問題二：女生體寒、內火大適合吃什麼食物？喝什麼茶？ 適合喝藥材湯，清補涼喝鳳凰單樅茶是比較合適的

問題三：體寒但是內火旺，應該怎麼調理 您好，請問您是上熱下寒的體質嗎？

問題四：內熱吃什麼好，或者喝點什麼茶？ 看實熱還是血熱，上焦熱還是下焦熱，心火，肺火，肝火，胃火？

問題五：內火旺喝菊花茶還是喝三七茶好 菊花茶會好一些，菊花茶清熱去火的效果非常顯著。如果是女性跟中老年人，建議在選擇菊花的品種上要慎重。菊花茶屬於寒性，經常和容易引起體寒。可以選擇寒性最溫和的“滁菊”。在《本草綱目》、《中華藥典》等醫學著作中明確記錄了“滁菊”是四大名菊之首，其藥性最高，寒性最溫和，是別的品類的菊花所不能替代的。希望我的回答能幫助到你。

問題六：女性體寒內火重怎麼辦 當歸12克、桂枝9克、芍藥9克、細辛3克、通草6克、大棗8枚、炙甘草6克

用水煎煮，分3次溫服，每日服3次。本方能溫經散寒、養血通脈，專治營血虛弱、寒凝經脈、血行不利、陽氣不能達於四肢末端之症。其中當歸能養血和血，桂枝能溫經散寒、溫通血脈，大棗、甘草能益氣健脾養血 你可以試試

女性寒性體質喝什麼茶

女性寒性體質喝什麼茶

　　女性寒性體質喝什麼茶？在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，其中茶的種類也有很多，不同的茶葉對人們的貢獻是不一樣的，下面我爲大家分享女性寒性體質喝什麼茶，一起來看下吧。

　　女性寒性體質喝什麼茶1

　　女性寒性體質喝茶最好選擇溫性茶，先說一些最容易買到的好茶，那就是山楂紅糖茶、紅糖薑茶，這兩類爲什麼說是容易買到的好茶，因爲他們不是用茶葉沖泡，而是用最常見的一些食材進行沖泡，效果非常好。還有一種茶就是黑茶，屬於後發酵茶，黑茶屬於雙向調節茶，既能溫胃驅寒，也可以清火。

　　還有一些茶葉類茶，比如紅茶是對女性寒性體質喝什麼茶最好的回答。紅茶主要喝一些大紅袍，或者喝一些普洱茶葉非常不錯。專家是建議喝這兩類茶，因爲都屬於溫性茶，中年女性喝紅茶更好，而老年人適合飲用普洱茶。

　　女性寒性體質要注意不要飲用苦丁茶，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，女性寒性體質是不宜飲用的。

　　 女性體寒易上火適合喝什麼茶

　　體寒易上火說明是體質陽氣虧虛，多數屬於上熱下寒，這時候反而需要一些清火的茶，最好是喝一些喝茶和清茶，黑茶屬於雙向調節茶，能降火也能暖胃驅寒，是女性體寒易上火最適合喝的茶葉了。

　　 黑茶的性味

　　黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節功能，能清火，又能溫胃散寒。具有降血脂、降膽固醇、助消化、暖胃等功效。

　　 女性體寒易上火適合喝花茶

　　1、玫瑰花茶：具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

　　2、桂花茶：味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的'功效。

　　3、茉莉花茶：有“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

　　女性寒性體質喝什麼茶2

　　 女性春季養生茶有哪些

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花的清香是很多人喜歡的，用它來泡茶是很適合的，不僅能讓人脣齒留香，還能起到提神醒腦、養胃健脾、美容養顏和緩解痛經的功效。春季飲用茉莉花茶能起到很好的保健作用，各位女性朋友千萬不要錯過哦！

　　 2、金銀花茶

　　金銀花是很常見的中藥，它也是花茶的一種，金銀花主要的功效是清熱解毒、通經活絡，還能幫助抵抗病毒。春季是流感多發的季節，這時飲用金銀花茶就能抵抗感冒病毒，防止感染流感，對於體質較差的女性來說，金銀花茶也是春季首選！

　　 3、玫瑰花茶

　　人們經常用玫瑰來形容女人，女人就像玫瑰一樣熱情火辣，玫瑰花茶對女性的各方面都有很大的好處，它不僅能美容養顏，還能幫助調理月經不調和緩解痛經等。

　　 4、喝茶好處

　　女性在春季飲茶是很好的，不僅能幫助提高身體抵抗力、補血養顏、保持身材，還可以幫助抵抗紫外線和輻射，特別是一些經常對着電腦工作的白領女性，在春季更應該多喝茶，喝茶還能防止疾病的發生。

體寒可以喝什麼茶?

問題一：請問下，體寒的人適合喝什麼樣的茶啊？ 茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。具體來說，有抽菸喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人(即燥熱體質者)，應喝涼性茶。而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶。

涼性茶 綠茶，青茶中的鐵觀音

搐性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍

溫性茶 紅茶，普洱茶

綠茶更適合再熱一點的天

一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。

問題二：體寒喝什麼茶好，體寒人喝什麼茶，體寒可以喝什麼茶 紅茶的茶性燥熱，喝紅茶加一點冰糖，薑片去寒防感冒。

不要喝綠茶，它的茶性較涼。

問題三：體寒的人適合喝什麼種類的茶？ 茶經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。虛寒體質者，應喝中性茶或溫性茶。，比如說：中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍 溫性茶 紅茶，普洱茶 。不過一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。希望對你有所幫助。

問題四：體寒的人適合喝什麼茶 中性溫性茶都可以喝。中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍

溫性茶 紅茶，普洱茶

問題五：體寒適合喝什麼茶 體寒喝玫瑰花茶好

材料：15克玫瑰花，9克西洋蔘，枸杞子15克。

做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水衝開，趁熱飲用。

功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

體寒喝茉莉花茶好

材料：茉莉花茶葉3克。

做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘後飲用即可。

功效：茉莉花茶有着“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

體寒喝桂花茶好

材料：3克桂花，5克綠茶。

做法：桂花與綠茶一起沖泡飲用。

功效：桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。

體寒喝紅茶好

材料：紅茶葉一茶匙。

做法：用沸騰的水，越熱越好的開水，沖泡即可。

功效：紅茶是經發酵後的茶，性溫。富含胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人羣冬季飲用。

體寒喝熟普洱茶好

材料：熟普洱7克。

做法：爲了保證口感，需定點吊水，緩慢注入開水。

功效：熟普洱茶也是經發酵後的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

問題六：體寒的人適合喝什麼花茶？ 最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶製作，也有用紅茶製作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯、配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

體寒最好多喝紅茶，但喝茶對失眠對沒用的。

問題七：體寒的人不能喝什麼茶 不能夠喝花茶的，容易傷氣。

體寒應該喝大麥茶！我倡導了很久，有不少人喝很好，有些人就是不願意喝這個味道，唉……

問題八：女生體寒適合喝什麼茶 體寒是中醫的常見概念，雖然茶葉對女性保健和體寒具有輔助治療的作用，但是體寒女性在喝茶的時候要有所講究，因爲盲目或不規範的喝茶對體寒沒有絲毫幫助，甚至還會導致引起脾胃方面的作用。由於女性體寒，所以建議女性喝偏溫性的茶，比如紅茶、普洱茶和黑茶。同時切記不要喝綠茶和花茶，因爲這類茶葉沒有經過發酵，偏涼性的特點。由於女性體寒的原因很多，所以女性體寒所選具體茶葉名稱還要考慮造成體寒的因素。

問題九：體寒喝什麼花茶好 一、體寒不能喝什麼茶

寒性體質的人不適合喝的茶1、檸檬茶

檸檬茶中含有大量的維生素C，同時酸性較大，對胃部的 *** 較強，寒性體質的人不適合和檸檬茶。偶爾喝一點沒有問題，但不適宜作爲長期飲用。

寒性體質的人不適合喝的茶2、綠茶

綠茶屬於冷茶，寒性體質的人儘量少喝。綠茶的功效主要偏向排毒，防止疾病方面，但不屬於暖胃護胃的茶類，如果是寒性體質的話建議多喝紅茶。

寒性體質的人不適合喝的茶3、菊花茶

屬於寒涼的食物，平時應該注意食用。上火的人喝菊花茶會比較適合，但如果是寒性體質的話就建議少喝或者不喝。特別是胃寒的人，喝了會容易出現腹瀉的現象。

二、體寒喝什麼茶好

寒性體質的人適合喝的茶：黑茶

經過發酵的黑茶呈熱性，入肚後容易被吸收，寒性體質的人很適合喝，像雲南普洱和安化黑茶都是對寒性體質很有幫助的茶類，平時可以多喝點。

寒性體質的人適合喝的茶：紅茶

紅茶具有暖胃護胃的功效，體寒的話多喝點紅茶可以有效調理身體，很有幫助的。祁門紅茶也是不錯的品種，建議多喝點。

寒性體質的人喝茶要特別注意，不能什麼茶都喝，要了解哪些對身體有幫助有哪些有危害的。

體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶

體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶，很多人的生活飲食方式都不健康，平時晚睡晚起、酗酒應酬，這些都是導致我們的身體溼氣重原因，去溼氣是非常重要的，那麼體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶呢？

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶1

　　 1、溼氣重喝普洱茶

　　普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

　　 2、溼氣重喝陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 3、溼氣重喝芡實薏米茶

　　薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，將以上材料曬乾（或直接購買乾的材料)後，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。

　　這個方子來自《本草綱目》，薏仁具有健脾、祛溼、淡斑的功效，赤小豆可消腫、排毒、減肥，馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗曬老，淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的功效

　　芡實可益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。常喝這款薏仁茶，可健脾祛溼、消腫減肥、淡斑美白。如果不想麻煩，也可直接購買成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就與此類似。

　　 4、溼氣重喝五花祛溼茶

　　五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

　　 5、溼氣重喝竹葉茶

　　取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效爲清熱、祛溼、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

　　 6、溼氣重喝辛涼飲

　　取薏米30克、藿香3克、佩蘭3克、白豆蔻仁3克，先用開水煎煮薏米半小時，再用薏米湯來沖泡其他材料即可。這四種材料都是祛溼上品，可幫助脾胃化解體內溼氣。同時，薏米還有補益脾胃的作用，能夠增強脾胃抗溼的能力，防止溼氣再次侵犯。

　　 7、溼氣重喝西瓜皮涼茶

　　將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的.人忌用。

　　 8、溼氣重喝薄荷涼茶

　　薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶2

　　 祛溼喝點五花茶

　　喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

　　對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便祕的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

　　 祛溼茶：竹葉飲

　　飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

　　功效：清熱，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。

　　 祛溼茶：辛涼飲

　　調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因爲薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

　　功效：這四種植物向來被認爲是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。

　　 喝祛溼茶有講究

　　涼茶一般都有兩個作用——降火和祛溼，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛溼茶”就是降火同時側重祛溼，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣溼氣極重時，祛溼爲重的涼茶更爲適合。

　　很多醫院中醫科都有配好的涼茶，各有側重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

　　體寒溼氣重的女人適合喝什麼茶3

　　 1、菊花山楂茶

　　菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣。

　　 2、菊花蜜飲

　　菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉爲小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。

　　 3、枸杞紅棗茶

　　首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鐘，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除溼氣也具有非常不錯的效果。

　　 4、枸杞菊花茶

　　將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗乾淨，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉爲小火煮20分鐘，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鐘，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。

　　 5、羅漢果茶

　　羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。

女性喝什麼茶清火？女性上火喝什麼茶好？

即將來臨的夏季，非常的乾燥，是容易上火的季節，對於女性來說，上火可能會導致長痘等問題出現，皮膚會變得很差，需要及時的去火，很多人有喝茶的習慣，喝茶能夠幫助降火，那麼女性喝什麼茶清火？女性上火喝什麼茶好？下面爲大家介紹。

1、女性喝什麼茶去火

1、葛根茶

將鮮葛根切小塊，清水5-6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。

2、午時茶

蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉，本茶是成藥，其性狀爲深棕色茶塊。每次用1-2塊，清水2-3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱，倒滯止渴，開胃進食。宜忌：本茶消積滯而行氣散結，可增強腸蠕動，孕婦慎用。

3、明目茶

現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞。

4、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

5、養顏茶

由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房裏可抓到。

6、利喉清咽茶

由西青果、射干、麥冬、黃芩組成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族，這款茶很值得推薦。

7、麥茶

麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩衝身體疲勞；鉀和鐵，對預防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認爲是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。

8、菊銀茶

將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

9、陳皮茶

將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

10、消暑養陰茶

取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗淨後放入鍋中加水，煮沸十分鐘後加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘後加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養陰，治中暑內熱。

2、降火的食物

(1)番茄

番茄清熱消暑，涼血生津，利溼消腫，健胃消食，平肝潛陽，養心安神，防曬祛斑，降脂減肥。

(2)白蘿蔔

白蘿蔔具有清熱解毒，潤肺利咽，生津止渴，通導大便，涼血止血的功效。

(3)大白菜

益胃生津，解渴除煩，利尿通便，止咳化痰，滋陰潤燥，清瀉肺熱，通便利腸。

(4)柚子

柚子是水份最充足的一種水果了，當然了其營養也是相當豐富的，秋冬季適當的吃些柚子具有敗火的作用。

(5)鴨肉

中醫認爲鴨肉性涼，因此冬季適當吃點鴨肉就可去火，同時還有利尿消腫等作用。

(6)梨

雪梨能下火已經不是什麼祕密了，特別是對於因爲上火引起的口腔潰瘍，喉嚨不舒都能起到很好的輔助治療的作用。

(7)苦瓜

苦瓜清熱解暑，解毒消腫，健脾開胃，解渴明目，益氣解乏，益腎利尿，防癌抗癌。

(8)柿子

柿子的營養豐富，同時中醫認爲柿子還具有減少燥氣，滋陰養肺之功效呢?秋冬季上火之後可適當的吃些柿子更有利於降火氣。

(9)芹菜

清熱平肝，祛痰下氣，利水止帶，解毒消腫，安神定志，美白護膚。

(10)菠菜

中醫認爲菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥，口臭等都有着很好的保健作用。