打春幾點睡,打春應該幾點睡
1、保證良好充足的睡眠對身體及臟腑代謝都是有好處的。每天晚上22點前入睡,早上6-7前起牀,是最好的作息時間。
2、打春,是立春節氣習俗之一。立春爲二十四節氣之首,是干支歷的歲始,乃萬物之所成終而所成始,代表萬物起始、一切更生之義。舊時人們在立春歲始前一天用泥土做成春牛,立春日用紅綠鞭抽打,因此該習俗活動稱爲“打春”。
3、在漫長的農耕社會中,廿四節氣發揮着重要作用,擁有豐富的文化內涵,衍生出大量與之相關的民俗文化。作爲廿四節氣之首的立春曾是隆重盛大的歲節,在歷史發展中立春“歲節”民俗被挪到了陰陽合曆的元月朔日,因此立春成了單純的節氣。一些地方還有立春節氣的習俗傳承,如“立春祭”、“咬春”、“打春”等。
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