月經來之前有什麼症狀判斷是要來月經

北京醫院。判斷月經即將來臨的徵兆：。1. 腹痛脹痛不適：體內雌激素和孕激素水平的變化，可能導致腹部不適。2. 頭痛頭暈：月經期間體內的激素變化會導致腦內壓增加，從而引起頭痛、頭暈等問題。3. 乳房脹痛：體內的激素變化也可能引起乳房的脹痛和乳頭刺痛。4. 情緒變化和身體不適：月經期間可能會出現煩躁、易怒、抑鬱、焦慮、身體腫脹、便祕和體重增加等問題。

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哪些症狀表明你的大姨媽快要來了

對於女生來說，每個月最難過的時候就是大姨媽來臨的時候，那麼哪些症狀表明你的大姨媽快要來了呢？一起來看看吧。

01

白帶增多。一般情況下白帶是正常的，但是在大姨媽來的前幾天，白帶會明顯增多。

02

乳房脹痛。平時乳房是不會無緣無故脹痛的，而在大姨媽來之前，會感覺乳房有些脹痛。

03

疲倦。大姨媽來之前還會出現疲倦的感覺，如果平時精神不錯。突然哪天發現自己很容易疲倦，可能是大姨媽要來了。

04

易怒。大姨媽來之前會出現脾氣暴躁、易怒的現象，這時候就要去買姨媽巾，準備迎接大姨媽了。

大姨媽前有什麼徵兆

大姨媽前有什麼徵兆

　　大姨媽前有什麼徵兆，身體健康十分的重要，如果忽視健康，當疾病突然降臨，後果就會不堪設想，特別是一些特殊的羣體，比如來姨媽的人。以下分享大姨媽前有什麼徵兆？

　　大姨媽前有什麼徵兆1

　　 1、情緒不穩定

　　在月經來臨的前幾天，甚至是一個星期前，大部分女性會出現有情緒不穩定的情況，比如無緣無故的生氣、無緣無故的哭泣等，甚至她們可能會因一件小事而大發雷霆，可能一下子開心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性會出現全身乏力、嗜睡等情況出現這種狀況時，通常表示女性月經就快來了。

　　 2、腹脹、腹痛等

　　在月經來臨之前，大部分女性都會出現一些不適，如腹脹、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性還會出現乳房脹痛、便祕等症狀，有出現這些症狀，女性必須要做好來月經的準備。

　　 3、容易健忘

　　在月經來臨的前幾天，一些女性可能會出現健忘、注意力不集中等情況，會影響到我們在工作以及生活上的正常判斷。同時，部分女性還會經常出現頭疼現象，甚至需要臥牀休息。這些症狀一般在經前10-14天發生，最常發生在經前的4-5天。

　　 4、身體浮腫

　　很多女性在月經來臨之前還會出現身體浮腫，一般會在一週前出現。在晨起的時候，身體浮腫現象尤其嚴重。在下午，這部分女性還會出現有下肢腫脹的現象，這些都是月經來臨前的症狀。專家建議女性，儘量不要飲用太多的水，否則，可能會導致水分滯留在體內，使浮腫的情況更加嚴重。

　　面對着經期不適，該如何緩解呢？不妨試一下吃巧克力、抱熱水袋、進行裸睡、喝玫瑰花茶和練瑜伽等方法來緩解經期的不適。而且在月經來時，可吃動物肝臟等，用以維持體內熱量。甜食也可適當多吃，油性食物及生冷食物就不宜多吃了。

　　大姨媽前有什麼徵兆2

　　 來大姨媽有什麼前兆：

　　1、全身疲乏無力，思想不集中；

　　2、白帶很多、心情很煩躁；

　　3、有時會引起頭痛、失眠、手腳、面部浮腫，腹部脹氣感；

　　4、多數女性會有便祕現象；

　　5、乳房脹痛，乳房內有小結節，觸摸感覺疼痛，例假完後此現象會消失，但下次來例假前又重新出現脹痛；

　　6、有的人月經前1～3天體重增加，並伴有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。

　　 來大姨媽飲食注意：

　　1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

　　3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。

　　如果我們最近幾天有重要的`事情要做，比如考試、出席重要場合等，提前知道了來大姨媽有什麼前兆的話，我們就可以推測出來大姨媽的時間，提前準備，有效避免了突然來大姨媽的尷尬，如果有人有痛經症狀，也有利於重新安排行程。

　　大姨媽前有什麼徵兆3

　　 來大姨媽不能做的事

　　 1、來大姨媽不宜體檢

　　經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。由於此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。

　　 2、來大姨媽不宜拔牙

　　恐怕很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期拔牙!否則,不僅拔牙時出血量增多,拔牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。這是由於月經期間,子宮內膜開釋出較多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。

　　 3、來大姨媽不宜有性生活

　　女性來大姨媽時體內荷爾蒙增多,增強,旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的。但由於此時宮頸仍處於微張狀態,子宮內膜也沒有完全修復,留有創面,因此輕易被細菌侵入。另外,受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。

　　 4、來大姨媽不宜慷慨高歌

　　女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間,女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外,聲帶也發生變化,主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫,聲帶變脆。

　　如果不加控制地高聲大叫,用聲過度,會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血,從而引起聲嘶甚至失音。長此下去,就會導致聲帶勞損受傷變厚。

　　 5、來大姨媽不宜飲酒

　　月經期間體內的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少,此時飲酒不僅容易醉,而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害,引發肝臟機能障礙的可能性增大。且酒有通經活血的作用,經期飲酒還易導致經血過多、經期延長,不利健康。

　　 6、來大姨媽不宜多吃食鹽

　　食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病,還容易導致經前的極度緊張現象。要是經前大量鹹食,使體內貯存的鹽分和水分過多,在月經來潮前夕,就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等症狀,給經期帶來煩惱。

月經來之前會有什麼症狀

月經來之前有以下表現

1、在經期來之前白帶有明顯變化，最明顯的症狀就是白帶增多。來月經之前盆腔充血，宮頸和的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。

2、接近來經時可帶點粉紅色，以後逐漸變爲血液，就是月經。月經乾淨後，子宮與的血流量恢復原狀，白帶也減少。

3、浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。

月經期間可以吃以下食物來增加體內的雌激素，幫助女性更好的。度過月經期

.桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用，也可以服用金巢安，它裏邊的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定的作用。

3.紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。

4.蘋果：一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素