桂圓怎樣泡水喝

上海中醫藥大學附屬龍華醫院正確的幹桂圓泡水方法：1. 幹桂圓泡水可以補血益智、養血安神、健脾開胃，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，能促進消化和防止便祕。2. 桂圓乾還可提高視力，可用12個桂圓乾、4個紅棗和一把枸杞泡茶，每天喝3杯左右。加少量菊花可清熱。但桂圓和紅棗太甜，不適合糖尿病患者。3. 桂圓乾泡水方法簡單，紅棗不需浸泡，劃開即可。將所有材料放入鍋中，加入冷水泡茶即可。

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桂圓搭配什麼泡水喝好 桂圓泡水的最佳配方

1、桂圓+枸杞：若是400毫升左右的杯子，可以用5-6顆桂圓，加上一小把枸杞，用燒開的熱水沖泡，蓋上杯蓋（最好是保溫杯），泡5-8分鐘之後就可以飲用了。桂圓枸杞這樣的搭配可以滋補肝腎、安神養血，對身體有滋養作用，最適合秋冬乾燥時節飲用。

2、桂圓+白菊：若你擔心喝桂圓水會上火，那麼可以搭配白菊一起飲用，可以避免上火，又能起到清肝滋養的作用。

3、桂圓+紅棗：紅棗向來都有補血養氣的功效，而搭配富含葡萄糖和蔗糖、維生素A、維生素B等營養物質的桂圓一同泡水飲用，更是營養翻倍。但注意這樣的搭配不能每天都喝，小心上火。

4、桂圓+蜂蜜：想在桂圓水裏面加入蜂蜜，最好等水溫降低後才加入，避免高溫破壞了蜂蜜的營養成分。

幹桂圓泡水喝的正確方法幹桂圓怎麼泡水喝

1、桂圓肉泡水喝之前一般需要把幹桂圓清洗乾淨，清洗乾淨之後需要用開水衝，沖泡時間通常在15分鐘左右，然後再正常飲用。

2、桂圓肉泡水喝在使用之後的效果也是比較好的，主要可以起到補氣血的功效，可用於治療氣血不足，能夠幫助氣血不足所引起的面色蒼白和肢體乏力症狀得到改善，那對於心脾氣血虛弱失眠症也可以起到一定的改善效果，如果是存在了血液粘稠，也可以通過桂圓肉泡水喝來改善，主要可以降低血液的粘稠度。

3、桂圓肉泡水喝期間也是需要有所注意，儘量不要喝太多，在喝太多的情況下有可能會引起上火。

幹桂圓泡水的正確方法

第一、 益氣幹桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆幹桂圓，清洗一下，壺裏燒開水，把西洋參片和幹桂圓放進去煮十分鐘。

第二、 補血幹桂圓泡水法

幹桂圓五六顆，清洗一下，放進開水裏煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關火。

第三、 滋補幹桂圓泡水法

幹桂圓以及枸杞適當，清洗乾淨用沸水沖泡七八分鐘，直接喝就可以了。

第四、 美容幹桂圓泡水法

幹桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰花，清洗乾淨放進鍋裏熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開。

枸杞紅棗桂圓泡水喝的正確方法 怎麼用枸杞紅棗桂圓泡水喝

1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。

2、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。

3、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。

4、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。

5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。