懷孕可以吃柚子嗎嗎

孕媽媽在懷孕初期可以吃柚子的。因爲柚子裏面含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量非常的豐富，而且還有多種礦物質及各種微量元素，可以預防孕媽媽貧血，還可以幫助孕媽媽消化，促進新陳代謝，提高孕媽媽自身的抵抗力和免疫力，也助於寶寶健康的生長髮育，對孕媽媽自身和寶寶的身體非常有好處。但是柚子不能過多食用，因爲柚子性寒，過多食用，可能會造成胃腸道的負擔，引起腹痛，腹瀉。在吃柚子的同時，可以搭配其他的營養物質一起吸收，這樣的話就保證營養的全面化。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

孕婦能吃柚子嗎

1

柚子的營養價值

柚子中的營養成分非常豐富，含有人體所需要的鉀、維生素C、果膠、葉酸、柚皮甙、胡蘿蔔素等營養物質，對高血壓、血管硬化、糖尿病等疾病有很好的促進治療作用。柚子不但營養價值高，在中醫學裏還具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。

2

孕婦能吃柚子

柚子味甘、性涼，適量的食用不但沒有任何壞處，而且還對孕婦的營養吸收和胎兒的生長髮育有很好的幫助。所以孕婦是可以吃柚子的，孕婦一天只需要食用一個柚子的四分之一足夠了。

3

柚子對孕婦的好處

現已經已經告知各位準爸爸們孕婦是可以適量食用柚子的，準媽媽們是不是已經對柚子開始垂涎三尺呢？準爸爸們趕緊多買幾個柚子爲你辛勤付出的愛人補充補充營養吧，因爲柚子對孕婦有以下諸多好處哦！

預防孕婦貧血

對於孕婦來說，柚子有增強體質的作用，它能夠促進孕婦更好的吸收鈣、鐵的營養元素。柚子中所含的葉酸，有預防孕婦貧血的作用，能夠促進胎兒的生長髮育。

降火的作用

在秋冬季節時天氣乾燥，部分孕婦可能會出現口腔潰瘍、牙齦腫痛的現象，而食用藥物是孕婦的一大禁忌。這個時候可以食用一些柚子,柚子屬於性涼之品，具有清熱降火的作用，能夠有效的緩解孕婦出現的風熱感冒、咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛等症狀。

降低血糖的作用

柚子胃酸可以促進孕婦食慾，還含有類似胰島素的營養成分，可以有效的降低孕婦血糖含量。對於有高血糖的孕婦食用柚子是最佳之選。

4

孕婦吃柚子注意什麼

因爲柚子屬於寒涼水果，對於脾胃虛寒的孕婦不能食用；柚子對於腸道也有一定的潤腸致瀉的功能，所以對於經常腹瀉、腹痛的孕婦不要食用柚子；柚子味酸，易聚痰，對於風寒感冒或者痰喘的孕婦暫時不要食用。

孕婦可以吃柚子嗎

柚子是日常生活中常見的一種水果，它渾身都是寶，營養價值非常的豐富，而且它的食療效益好。但是對於日常飲食需要忌口的孕婦來說，孕婦可以吃柚子嗎？

孕婦可以吃柚子嗎

孕婦可以吃柚子。柚子中有豐富維生素礦物質：維生素C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C爲57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補充多種維生素，吃柚子剛好補充這一點，所以說孕婦可以吃柚子。

孕婦吃柚子的好處

1.提高免疫力

孕婦多吃一些柚子不單能吸收豐富營養，還能增強孕期身體免疫力。柚子中含有豐富的維生素c這種物質可以促進身體代謝，而且能促進人體內免疫細胞再生，它是提高人體免疫力的重要存在。

2.美容養顏

柚子中含有維生素p，可以起到非常好的滋潤養顏的功效，柚子中含有的熱量非常低，怎麼吃都不會胖，所以孕婦多吃一些可以起到非常不錯的美容養顏效果。

3.預防妊高症

孕婦在懷孕期間吃一些柚子，能有效預防妊高症，它含有的維生素p也叫蘆丁，能淨化血液擴張血管，可以促進血液循環，能讓孕婦血壓處於穩定正常狀態。預防妊娠期糖尿病也是孕婦吃柚子的好處，因爲柚子這種水果中含有一些天然降糖成分，它能防止血糖升高，能讓孕婦血糖保持穩定。

4.抗菌、抗病毒

孕婦可以吃柚子嗎？爲什麼呢？

孕婦可以吃柚子嗎？爲什麼呢？

1.懷孕期間孕婦可以吃柚子，柚子一天只能吃1/4。因爲柚子影響排毒，孕婦吃太多柚子會影響肝臟排毒，損傷肝臟，還會引起其他不良反應，甚至中毒。柚子中富含維生素P，有清除血液中膽固醇的作用。多吃可以預防心絞痛和心臟病的發生。柚子能有效治療感冒，緩解咽喉痛。秋冬季節氣候乾燥，孕媽媽口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自吃藥。柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。這個時候不妨吃點柚子。鮮柚肉中含有類胰島素成分，是糖尿病患者的理想食品。所以，對於糖尿病孕媽媽來說，柚子是最好的水果。

2.柚子有預防貧血、促進胎兒正常發育的作用，同時可以增強體質，幫助身體吸收鈣、鐵。孕婦感冒時可以服用柚子來治療感冒和緩解咽喉痛，避免感冒藥對胎兒健康的影響。孕婦懷孕期間，需要補充多種維生素，對孕婦的代謝和健康有着極其重要的作用。尤其是柚子維生素C含量遠高於其他水果，是促進胎兒智力發育的重要營養素。柚子能降低血液粘度和血栓形成，能有效防治腦血栓、高血壓、中風、動脈硬化等腦血管疾病。

3.孕婦可以吃柚子，柚子含有豐富的維生素和葉酸，特別是懷孕初期，吃柚子是有好處的，因爲孕婦在懷孕初期需要補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，所以適當吃柚子是很好的，但是不要吃太多，平時注意營養的均衡，吃一些豆類和奶製品，對胎兒生長髮育有幫助。柚子富含維生素和多種微量元素，還能退燒。對於孕婦來說，可以補充身體的一些營養，緩解便祕，有利於胎兒的發育。因此，你可以吃一些。注意不要一次吃太多，以免造成腸道不適的後果。

孕婦能吃柚子嗎

孕早期女性可以適當吃柚子，因爲柚子中含有豐富的維生素，能夠補充機體以及胎兒需要的營養物質，促進吸收，提高機體的抵抗力。

柚子能夠有效的預防女性出現貧血，促進胎兒正常生長髮育，幫助對鈣物質以及鐵質的吸收。