爲什麼站着比坐着累
綜合知識3.11W
人在站立時比坐着時,需要的肌肉和力量更多,要保持穩定,平衡,控制力。
而坐着通常姿勢更隨意,怎麼舒服,怎麼坐,對肌肉力量和能力要求相對降低。
所以直立生活需要經常鍛鍊肌肉能力,來更好的保持身體正常運動的功能,所以站着比坐着累。而且沾站着需要隨時調整重心以保持平衡,這中間就不停的做功;站立的時候爲了維持體態,緊張的肌肉更多,所以更費力。坐着的時候腿部肌肉一般是放鬆的,所以感覺不費力。
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