吃松子的利弊,吃松子的好處與壞處
1、好處。(1)抗衰老:松子含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、鎂、鈣、磷等營養成分,營養較爲豐富。其中維生素E是一種較強的氧化劑,有助於保護細胞免受自由基的損害,從而一定程度上保護細胞的完整性,具有抗衰老的好處。(2)潤腸通便:松子味甘、性溫,具有潤腸通便的功效,松子有較爲豐富的油脂,有助於潤滑大腸,從而幫助排泄,所以吃松子在一定程度上有潤腸通便的好處。
2、壞處。(1)容易上火:松子性溫,日常生活中松子多爲炒貨,吃太多松子有容易上火的壞處,通常會出現口乾舌燥、咽喉疼痛等不適症狀。(2)容易發胖:松子中含有大量的脂肪、油脂,是一種較高熱量的食物,如果吃太多松子通常會導致脂肪在體內堆積,有容易發胖的壞處。
-
黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利溼、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
-
吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...