男人適合喝豆漿嗎

豆漿是一種非常普通和常見的飲品，對於女性朋友來說是一種很好的美容飲品，但是有人說男人不能多喝，因爲豆漿內含雌激素，會讓男人變得娘娘腔，這種說法到底有沒有根據呢？

步驟/方法：

其實豆漿內的異黃酮類物質是植物雌激素，但是不是普通意義上的雌激素，其生物活性只有藥物雌激素的千分之一，是不可能逆轉激素平衡的。不會影響男性發育的。

豆漿其實也可以呵護男人，實際上，適量吃些大豆對男性是有益的，經常性食用異黃酮可以降低前列腺癌的風險。，還可以預防骨質疏鬆，心血管疾病等。

大豆異黃酮可以起到雙向調節的作用，雌激素不足時補充，雌激素過剩時還能抑制，因此男人喝豆漿並不會改變體內雌激素含量，更不會女性化。