洋姜的營養價值及作用功效
洋姜的營養價值:
洋姜中含有多種微量元素和維生素,這些物質可以滿足身體正常代謝的需要,另外洋姜中還含有大量的菊糖,這種物質可以抗癌、抗菌,也能降血壓和血脂,還能調節血糖,因此讓洋姜也是一種特別適合中老年人羣食用的保健性食材。
洋姜中的碳水化合物八成是菊澱粉。菊澱粉又稱菊糖或菊粉,是目前發現的少有的幾種可溶性膳食纖維之一。其熱值低,具有非胰島素依賴和非齲性等特點,被作爲優質的膳食纖維源和脂肪替代物,廣泛用於乳製品、麪包、糖果、飲料、調味品、功能性食品、藥品和保健品等食品的製作。也可製成澱粉、酒精,加工成蜜餞、果醬,目前大多用來提取菊糖。世界上有40多個國家已經批准菊澱粉作爲食品的營養增補劑,使之成爲風靡海外市場的保健產品。
吃洋姜的好處
洋姜能補充營養:洋姜是一種營養豐富的菜品,它不但含有膳食纖維和蛋白質與脂類成分,還能多種維生素的氨基酸存在,這些物質進人體各器官正常工作時的必須成分,人體吸收以後對提高身體機能有很大的好處,另外經常食用洋姜還能加快身體代謝,對預防便祕和減肥也有很大的好處。
洋姜能調節血糖:洋姜中有一種天然成分,它的結構與人體內的胰島素十分接近,可以調節人體血糖,不但能讓過高的血糖降低,還能讓低血糖人羣的血糖恢復正常,是糖尿病患者最適合食用的理想食材。另外洋姜中還有大量的菊糖存在,這種物質還是天然的抗癌成分,平時多吃一些,可以讓癌症的發病率明顯下降。
洋姜能消炎止痛:洋姜能清熱解毒,可以用於人類腫毒和流行性腮腺炎的治療,在治療的時候,可以把新鮮的洋姜直接搗碎,製成泥狀,然後外敷在患處,每天更換一次即可。
-
板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
-
自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
-
桑葚泡酒是乾的好嗎
1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...