臍橙的營養價值贛南臍橙的功效與作用是什麼

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，據檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，

臍橙酸甜可口，營養豐富，深受大家的喜愛，臍橙產地中，以贛南產最佳，除了富含豐富維生素，贛南臍橙的功效與作用有哪些呢？

方法

補充維生素：贛南臍橙的維生素含量豐富，可以軟化和保護心血管，促進血液循環，降低膽固醇，維持身體健康。

有效防癌症：贛南臍橙中的果膠、甘油糖脂質等元素，具有較強的抗氧化作用，可以延緩衰老、抑制病毒、腫瘤細胞生長。

贛南臍橙功效： 1、贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養成份。常食臍橙，有助於預防動脈血管的硬化，降低膽固醇，分解脂肪，排泄有色金屬和放射性元素及體內的結存物，

緩解胃不適：腸胃不適所引起的嘔吐、腹瀉等症狀，可以進食兩個橙子，幫助中和體內酸鹼度，恢復胃動力。

贛南臍橙成熟時間是在秋冬季，4月份—10月份是果子生長期。贛南臍橙，江西省贛州市特產，中國國家地理標誌產品。贛南臍橙年產量達百萬噸，原產地江西省贛州市已經成爲臍橙種植面積世界第一，年產量世界第三、全國最大的臍橙主產區。贛南臍橙果

提神醒酒：深夜應酬或酗酒後，進食贛南臍橙可以有效醒酒，幫助體內酒精迅速分解排泄，提神醒腦。

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贛南臍橙有哪些營養

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，據檢測，每100ml鮮臍橙汁百含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋白質0.9g，脂度肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素知A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，並富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、(R)-檸檬油、香豆道素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油內糖脂質、吖啶酮、果膠等防癌物質

贛南臍橙營養價值是非常豐富的。同事在小博果園買過贛南臍橙，味道容不錯。

贛南臍橙的作用營養價值美白嗎

贛南臍橙功效：

1、贛南臍橙含有豐富維生素、糖、酸、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等多種營養成份。常食臍橙，有助於預防動脈血管的硬化，降低膽固醇，分解脂肪，排泄有色金屬和放射性元素及體內的結存物，有利於防止癌症等疾病，具有促進血液循環和新陳代謝，恢復體力，增強體質、保護健康。

2、橙營養豐富，含有人體所必需的各類營養成份，據檢測，每100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg維生素C60mg，並富含鈣、鐵、磷等元素。

臍橙的十一大用途：

以前只知道橙子裏面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。

一、臍橙肉汁——補充體力、解渴提神

運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85% 的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅7a64e78988e69d8331333337616537速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。

二、橙汁卸妝——深層潔膚　　

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝曬。

三、橙籽面膜——緊緻肌膚　　

將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。

四、橙籽粉——治療風溼　　

將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風溼。

五、橙瓣沙拉——增強免疫　　

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸菸者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

六、橙瓣眼膜——補充眼部水分

將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。

七、橙皮按摩——消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗乾淨的橙皮，用橄欖油浸溼，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。

八、橙皮磨砂——去死皮　　

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。

將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

九、橙皮香包——催眠、驅蚊　　

用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

十、橙皮沐浴——保溼、嫩膚

泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。

十一、橙皮飲——軟化血管　　

將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管系統疾病。飯前飲用一杯還有增欲的功效。

江西贛南臍橙爲什麼好吃贛南臍橙的功效與營養價值

事物的好壞要靠自己的感覺去判斷！

贛南臍橙成熟時間是什麼時候？

贛南臍橙成熟時間是在秋冬季，4月份—10月份是果子生長期。

贛南臍橙，江西省贛州市特產，中國國家地理標誌產品。贛南臍橙年產量達百萬噸，原產地江西省贛州市已經成爲臍橙種植面積世界第一，年產量世界第三、全國最大的臍橙主產區。

贛南臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，可食率達85%，肉質脆嫩、化渣，風味濃甜芳香，含果汁55%以上。

擴展資料：

營養價值

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，據檢測，每100ml鮮臍橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，檸檬酸0.80～0.95g，熱量207J，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg。

維生素C55～75mg，並富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、(R)—檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質、吖啶酮、果膠等防癌物質。

種類

1、紐荷爾臍橙

華臍芽變系，美國加州主栽品種。1978年引入我國，各柑桔產區廣有栽培，上世紀八十年代初期引入贛州，爲贛南臍橙主栽品種。

特點：生長勢強，稍開張，枝梢粗壯。葉片較大，長卵圓形，葉色濃綠。具很強的早結豐產、穩產性。果實較大，長橢圓形，縱徑明顯大於橫徑。果面光滑，深橙紅色。臍孔較小，多閉臍，臍黃、裂果較輕。肉質脆嫩化渣，汁多，風味濃甜，品質優良。果實11月上、中旬成熟，是目前贛南臍橙產區的主栽品種。

2、龍回紅臍橙

原產贛州南康龍回鎮，爲紐荷爾臍橙芽變系。2012年通過了江西省農作物品種審定委員會的品種認定，認定編號：贛認柑橘2012002。

特點：樹勢中庸，樹姿較開張。枝梢柔軟較稀疏，節間稍長，無刺。葉色深，葉脈稍凸出，大而肥厚，反捲明顯。產量高而穩定，果實大而整齊均勻。

果實9月下退綠， 11月上、中旬成熟，果面着色較紐賀爾臍橙深，酸較紐荷爾臍橙略低。可溶性固形物12.2%—14.2%，總酸0.47%—0.58%，Vc47.1—51.8mg/100ml。

3、福本臍橙

原產日本和歌山縣，爲華臍的枝變。以果面色澤濃紅而著稱，也稱福本紅臍橙。1981年引入我國，上世紀九十年代末引入贛州，目前少有種植。

特點：樹勢中等，樹姿較開張，枝條較粗壯稀疏。e5a48de588b67a686964616f31333431366263葉片長橢圓形，較大而肥厚。果實較大，單果重200-250克，短橢圓形或球形，果頂部渾圓，多閉臍，果梗部有明顯的短放射狀溝紋。

果面光滑，深橙色，果皮中等厚，較易剝離。肉質脆嫩多汁，風味酸甜適口，富香氣，品質優良。10月中、下旬成熟。

參考資料來源：百度百科—贛南臍橙

贛南臍橙有哪些營養

贛南臍橙富含人體所必需的各類營養成分，來據檢測，每100ml鮮臍橙汁含:可溶性固形物11~15%，糖11.0~13.0g，檸檬酸0.80~0.95g，熱量207J，蛋自白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素百A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg，維生素C55~75mg，並富含鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素。還含有維生素P、胡蘿蔔素、度類胡蘿蔔素、(R)-檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、甘油糖脂質、吖啶知酮、果膠等防癌物質

贛南臍橙營養價值是非常豐富的。同事道在小博果園買過贛南臍橙，味道不錯。