老年人能不能吃芒果

1、老人可以吃芒果。

2、芒果中含有維生素C、礦物質，能夠促進食慾，爲身體補充營養，增強體質。老年人容易出現便祕的情況，吃一些芒果能夠緩解便祕，對身體是有好處的。老人也可以多吃一些其他的水果，比如蘋果、桃子、葡萄、獼猴桃、火龍果、香蕉等。日常生活中要多進行體育鍛煉，能夠幫助食物消化，還能增強身體的抗病能力。