怎樣吃藏紅花不會上火怎樣吃藏紅花纔可能不會上火

1、控制食用量。

吃藏紅花時一定要控制食用量，攝入太多否則就會導致上火，還且還容易造成頭暈眼花的情況，建議每次吃3-5根即可。

2、搭配下火食物一起食用。

如果是比較容易上火的人羣的話，在吃藏紅花的時候可以搭配一些清熱去火的食物一起食用，這樣就不會容易出現上火的情況。