哪些食物含鉀最高
含鉀高的食物主要有蠶豆、橙汁、牛奶、蘑菇、馬鈴薯、山藥、菠菜、海帶、紫菜、香蕉、黑棗、核桃、花生、黃豆、綠豆、杏仁、核桃、羊肉、蝦皮等。鉀元素有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時,鉀具有降血壓作用。
一般像肌酐偏高、腎病患者、有口服或靜脈注射某些氯化鉀補充劑等人羣是不能吃含鉀高的食物的。當然,普通人平時食用含鉀高的食物也要適量,以免過量引起身體的不適。出現低鉀血癥的時候,要積極尋找引起低鉀血癥的原因,除以上的食補外,如果症狀較重,還需要使用一些補鉀的藥物進行治療。
以上就是關於含鉀高的食物有哪些的回答了,希望能對大家有所幫助。
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1、桑葚泡酒乾的新鮮的都可以。2、新鮮的桑葚含有的水分多,含有豐富的果膠、果糖、果酸等成分,可以用來釀造果酒,味道酸甜,酒精濃度低非常好喝。3、也能夠直接用新鮮桑葚泡白酒,但是保存時間會相對短一些。4、而桑葚曬乾之後一般都會用高濃度的白酒浸泡,令其中的有效...