紫蘇孕婦可以吃嗎
1、孕婦可以吃紫蘇。
2、孕婦吃紫蘇的好處
(1)健胃解暑
紫蘇雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養豐富,孕婦吃紫蘇能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質,以及膳食纖維。對於食慾不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣、健胃、解暑。
(2)安胎保胎
紫蘇還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
(3)緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重,這時候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性,對孕婦來說也好。
(4)緩解腸胃不適
懷胎十個月,孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便祕的情況。這時,孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
(5)抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質,還有抑菌防腐的功效。同時,紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇,有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。
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