開心生活站吃核桃黑芝麻加牛奶能起什麼作用
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1、可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
2、芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。
3、在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
4、核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用。
5、核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
6、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
![該如何保護眼睛，保護眼睛的方法]( "該如何保護眼睛，保護眼睛的方法")
該如何保護眼睛，保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效，先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼，在眼睛乾澀，疲勞時，按摩後眼，症狀會很快得到改善，食療護眼，視疲勞者平時多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用，吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A，具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性，以及延緩衰老，避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰，有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C，對於身體有解毒功能，可以保護眼睛、增強身體免疫力，以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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不適合吃梭子蟹的人羣介紹，梭子蟹不適合什麼人吃
1、高血壓、高血脂、糖尿病患者要儘量少吃，這是因爲螃蟹中含大量膽固醇，吃多了會使那些指標達到更高。2、脂肪肝或其他肝病患者不能吃，這是因爲螃蟹中含有大量蛋白質，吃多了反而會加重肝臟負擔。3、腎功能患者，如果腎功能不好的人也儘量不要吃或少吃，因爲螃蟹屬寒性，...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎：減肥期間可以適量吃烤紅薯，但是不宜過量，紅薯屬於低熱量，高纖維食物，而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸，這類物質能夠保持血管彈性，對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品，熱量只有大米的三分之一，其富含纖維素和果膠，能夠阻止...
