關於冰淇淋熱量介紹
養生保健2.47W
1、冰淇淋的熱量是:127大卡/100g。冰淇淋不僅味道好、熱量高,而且它高糖、高脂、低纖維,飽腹感又特別差,吃過了跟沒吃一樣,根本感覺不到自己吃了很多熱量了。
2、冰淇淋的配料表前三位是:水、糖、油。這裏的糖還是白砂糖這種簡單糖,升糖指數特別高,很容易導致血糖急劇升高,刺激胰島素大量分泌,迅速把這些血糖轉化爲脂肪,以控制血糖平穩。
標籤:冰淇淋
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
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