如何吃維生素c效果好
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1、維生素C片有水服和咀嚼服下,如果可以水服則使用開水吞服,咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服,一般認爲咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。
2、成人一次1~2片,一日三次,宜飯前服用。在服用維生素c片祛斑美白時,要酌情減量 ,不要突然間停止服用,防止停藥後出現壞血病的可能。
標籤:維生素
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
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菠菜孕婦能吃嗎
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