槐花蜂蜜的功效與作用及禁忌什麼
1、增強免疫
槐花蜜在增強免疫方面是極爲顯著的,主要源於槐花蜜富含的酶類、礦物質等能維持機體免疫功能正常並能促進免疫細胞增殖。另外槐花蜜富含的糖類、粗蛋白、有機酸等能爲機體補充營養並能增強機體對疾病的抵抗力。
2、緩解疲勞
槐花蜜富含的葡萄糖和果糖都屬單糖,可以不經消化便直接進入血液中,其中葡萄糖是人類生命活動所需能量的主要來源,尤其是中樞神經系統幾乎完全靠葡萄糖來供能,而果糖因不受胰島素的影響而比葡萄糖更容易被代謝,因此工作強度較大或熬夜加班的人羣,可以適當喝些槐花蜜來緩解疲勞。
3、抗菌消炎
槐花蜜中富含多種抗菌消炎成分如葡萄糖氧化酶、溶菌酶、黃酮類化合物等,其中葡萄糖氧化酶能氧化葡萄糖並釋放出過氧化氫,能破壞致病菌的細胞壁而使內容物逸出,黃酮類化合物對多種致病菌都有抑制和滅殺作用,另外槐花蜜中富含的刺槐甙和揮發油也有極強的抗菌和抗炎作用。
4、排毒養顏
槐花蜜中富含的有機酸、酶類、維生素及礦物質等成分,能調整胃腸功能並能顯著縮短排便時間,從而能幫助人體快速排除體內的廢物和毒素,同時槐花蜜富含的抗氧化物質能清除體內過多的自由基,並能防止皮膚代謝障礙及色素沉積,因此適量喝些槐花蜜可以排毒養顏並能由內而外的改善膚質。
5、寧心安神
槐花蜜中富含的葡萄糖及果糖,可以爲神經系統補充必須能量物質並能有效緩解神經緊張,另外槐花蜜中富含的維生素及礦物質能促進神經系統功能正常並能減輕心理壓力,因此適量喝些槐花蜜能有效的改善情緒並能寧心安神,尤其是入睡困難、睡眠質量下降、睡眠時間少等人喝槐花蜜可以安神助眠且不會帶來任何副作用。
-
板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
-
酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
-
菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...
-
土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...