三伏天飲茶的注意事項

1、不宜空腹飲茶。空腹飲茶無異於“引狼入室”，我國自古便有“不喝空心茶”之說。很多人早上習慣起牀喝一杯水，但若是換成茶，會給身體帶來不適，而且對茶不適應的人，還可能引起“茶醉”。所以，我們千萬不能空腹喝茶，最好吃些食物墊墊肚子再喝。

2、不宜飯後馬上飲茶。很多人吃完飯後，可能習慣喝杯茶解膩，但此時食物還未分解完畢，因此立馬喝茶反而不利於身體。正確的做法應該是進食後一小時再喝茶，對身體各方面都更好。