枸杞桑葚水一起喝的功效,到底一起喝枸杞桑葚水的好處是什麼
1、抗擊衰老,桑葚中含有大量的花青素,枸杞中的胡蘿蔔素、枸杞多糖,都是具有抗擊自由基作用的成分,同時維生素A,維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用,因此食用之後可以防止自由基損傷細胞,導致的衰老。
2、明目,桑葚和枸杞中含有的維生素A,可以促進眼睛中影響視力的成分——視紫紅質的轉化,還含有豐富的胡蘿蔔素,可以預防夜盲症,並且在體內轉化成維生素A,同時枸杞中的枸杞多糖,桑葚中的花青素,可以抗擊自由基損傷視網膜,因此一起食用有明目的作用。
3、抗腫瘤,桑葚和枸杞中具有抗自由基作用的成分有很多,而自由基是100多種癌症的導致原因,因此用桑葚和枸杞泡水喝具有很好的抗腫瘤的作用,並且枸杞中含有的枸杞多糖有抑制癌細胞生長的作用,可以抗腫瘤。
4、補腎,桑葚和枸杞都入腎經,並且味甘,食用具有滋養腎臟的作用,因此用枸杞和桑葚一起食用之後有一定的補腎作用。
5、生津止渴,桑葚和枸杞中都含有一定的碳水化合物,食用可以促進口腔分泌唾液,同時泡水喝的話還能補充水分,因此有很好的生津止渴的作用。
6、增強抵抗力,枸杞和桑葚中都含有豐富的維生素C,可以增強吞噬細胞的吞噬能力,同時含有的蛋白質可以增強體液免疫的強度,含有的有機酸等成分,可以抑制細菌;維生素A可以增強呼吸道粘膜的抵抗力,因此有增強抵抗力的作用。
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