枸杞和桑葚

1、桑葚可以和枸杞一起泡水喝。具有滋陰補腎，養肝明目的作用，增加腸胃蠕動，促進體內垃圾毒素的排除，防止大便乾燥。

2、抗衰老，抗氧化，清除體內自由基，使皮膚變得細膩有光澤，防止黑色素沉澱，緩解失眠，多夢，畏寒，怕冷乏力，心悸，胸悶，氣短，頭暈等症狀。