中秋吃月餅的學問
步驟/方法:
買月餅也要選品牌,生產月餅的廠家的優劣直接關係到月餅的質量,所以在購買月餅的時候一定要選擇正規的廠家品牌,不選三無產品,因爲三無產品的質量和衛生情況都很難得到保證,一旦出現質量問題又很難維權,所以一般不要選擇三無產品。
買月餅的時候要看標籤,有的廠家爲了促銷,將月餅的口味和營養價值說的天花亂墜,在購買月餅的時候一定不要只聽廠家的宣傳促銷廣告,要通過看標籤來了解月餅的口味、質量和營養價值。看標籤包括看名稱、配料表、生產日期、保質期、生產許可證編號等。
月餅主要成分是麪粉或者米粉,不容易消化,所以儘量不要多吃,吃月餅要抱着少量多樣,以品爲主的原則吃,每次食用最好不要超過一個,尤其是月餅不能代替正餐,因爲月餅雖然營養豐富,但是遠遠比不上正餐的營養全面、均衡。
月餅的保質期一般都比較短,尤其是肉餡月餅,低溫保存最多不超過三天;軟餡月餅,由於水分較多,最多可以保存一週左右,而且也要低溫冷藏保存;一般的硬餡月餅一般保質期不超過一個月。月餅在儲存過程中,一定要儘量避光,而且不宜與其他食品放在一起,既容易互相竄味,失去其應有的口味特色,又容易加快變質。
無糖月餅不可信,有些月餅打着“無糖”的口號,其實“無糖”指的是不含蔗糖和葡萄糖,但是其他糖類物質還是會含的,所以糖尿病和高血糖患者一定要注意,千萬不要讓“無糖”的口號給騙了。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是說不能減肥,只是說跑步減肥的效果不能達到最好!因爲隨着運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...