中秋吃月餅要注意
步驟/方法:
有很多的人在吃月餅的時候,都是和粥就着吃,這樣會覺得甜的不膩,鹹的不苦,口味很是獨特。其實這並不是健康的,月餅和粥都是高糖含量的食物,這樣配食,對人的大腦的細胞不好,還會降低脂肪的新陳代謝,尤其是糖尿病的朋友一定要注意。
月餅裏面本身含的油脂和蔗糖比較多,即使是低脂的和低糖的主要成分依舊是麪粉,過量食用容易導致胃滿、肚子脹,會引起消化不良、血糖升高、食慾減退。尤其是老年人和兒童更應該注意這些。
吃月餅吃鮮莫吃陳,主要是因爲月餅裏面含的脂肪比較多,存放的時間過久之後,容易變質,而月餅在放置的時間久一點的時候餡心就會變質,吃了之後容易食物中毒。所以,月餅儘量隨買隨吃,吃不完的應該妥善的保存起來,避免變質。
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熬夜吃點什麼對身體好,讓身體儘快恢復
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小便發黃的原因
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