風寒感冒冷敷還是熱敷

寒邪入體引發風寒感冒，得了風寒感冒很難受，有時候吃點藥也不管用，民間最流行的治療手段就是“出汗”了，那麼風寒感冒要出汗嗎，這種做法到底科學嗎?一般感冒了可能需要冷敷或者熱敷，那風寒感冒冷敷還是熱敷好呢?關於風寒感冒的必知小常識，你應該瞭解。

風寒感冒要出汗嗎?

要出汗，一般出汗後感冒能一定緩解，但並不是對所有人都有效。

風寒感冒主要是外感風寒引起的，將體內的寒氣排出體外，風寒感冒自然而然就好了，排出體寒最有用的方法之一就是出汗，出汗可以通過捂被子或者和紅糖薑茶，能達到一定的出汗效果。當然如果此兩種方法都不可行的話，那麼還是還吃藥的吃藥吧。

風寒感冒冷敷還是熱敷?

建議熱敷。

因爲是風寒入體引發的感冒，體內寒氣重，這個時候更加不能冷敷了，反而會加重病情。用毛巾熱敷配合適當的飲食調理，能有效緩解風寒感冒。日常飲食要搭配均衡，可以多吃富含維生素的果蔬，適當的補充鉀、銅、鈉等微量元素。

當然，適當的運動也是有必要的。身體寒氣重，可以通過運動發熱來排寒，比如慢跑、疾走等，都是適合風寒感冒患者的運動。

【風寒感冒的飲食禁忌】

1、生冷涼性食物：生冷含量之物會加重體內的寒氣，導致風寒感冒加重，不建議在感冒期間食用孤寡、冬瓜等寒性食物。

2、辛辣油膩食物：感冒期間腸胃脆弱，不宜吃過於刺激的食物，辛辣油膩食物對腸胃的傷害大，儘量避免。

3、煎炸食物：不要以爲風寒感冒就適合吃熱性的食物了，不僅不能驅寒，還容易引發上火等問題，尤其是煎炸的油膩之物，感冒患者最好不要吃。

4、高糖食品：如果風寒感冒引發了咳嗽等問題，那麼最好避開高甜的食物，因爲甜食會增加痰的粘度，導致咳痰嚴重並且難以排出。像荔枝、葡萄這樣的高糖水果，風寒咳嗽患者最好不要吃。

以上是關於風寒感冒的常識介紹，希望看完之後您能避開生活中的一些誤區。